Спортивные травмы: причины и симптомы, методы диагностики и лечения, реабилитация с помощью физиотерапии и ЛФК, советы врачей по реабилитации и профилактике

Понятие о ЛФК и реабилитации

Лечебная физическая культура — научно-практическая, медико-педагогическая дисциплина, изучающая теоретические основы и методы использования средств физической культуры для лечения и реабилитации больных и инвалидов, а также для профилактики различных заболеваний. Отличительная особенность ЛФК по сравнению с другими методами лечения и реабилитации заключается в том, что она использует в качестве основного лечебного средства физические упражнения — мощный стимулятор жизненных функций организма.

ЛФК является не только лечебно-профилактическим, но и лечебно-воспитательным средством, воспитывающим у больного сознательное отношение к применению физических упражнений, а также активное участие в лечебном и реабилитационном процессах, в основе которого лежит обучение физическим упражнениям. В этой связи лечебная физкультура является не только лечебным, но и педагогическим процессом. Объектом воздействия ЛФК является больной со всеми особенностями реактивности и функционального состояния организма. Этим определяются индивидуальные особенности применяемых средств и методов ЛФК, а также дозировка физических нагрузок в практике ЛФК.

ЛФК — метод естественно-биологического содержания, поскольку в его основе лежит использование биологической функции организма — движения, являющейся основным стимулятором процесса роста, развития и формирования организма. Движения, стимулируя деятельность всех систем, способствуют повышению общей работоспособности организма.

ЛФК — метод неспецифической терапии, а применяемые в ней физические упражнения являются неспецифическими раздражителями, которые вовлекают в ответную реакцию все звенья нервной системы. Физические упражнения способны избирательно влиять на различные функции организма, что очень важно при патологических проявлениях в отдельных системах и органах.

ЛФК — метод патогенетической терапии. Систематическое применение физических упражнений способно влиять на реактивность организма больного и патогенез заболевания, изменяет как общую реакцию организма, так и местное ее проявление.

ЛФК — метод активной функциональной терапии. Регулярная и дозированная физическая тренировка стимулирует функциональную деятельность всех основных систем организма, способствуя функциональной адаптации больного к возрастающим физическим нагрузкам.

При применении ЛФК расширяется непосредственная связь больного с природными и социальными факторами, что способствует его адаптации к внешней среде.

ЛФК — метод первичной и вторичной профилактики. Ее профилактическое значение определяется оздоровительным воздействием на организм больного.

ЛФК — метод восстановительной терапии, поэтому она широко применяется в процессе реабилитации — в частности физической.

Реабилитация — метод восстановления здоровья, функционального состояния и трудоспособности, нарушенных болезнями, травмами или физическими, химическими и социальными факторами.

Цель реабилитации — эффективное и раннее возвращение больных и инвалидов к бытовым и трудовым процессам, в общество; восстановление личностных свойств человека.

Реабилитацию следует рассматривать как сложный социально-медицинский процесс. Ее можно подразделить на несколько видов: медицинскую, физическую, психологическую, профессиональную (трудовую) и социально-экономическую.

Медицинская реабилитация. Включает медикаментозный, хирургический, физиотерапевтический и другие методы лечения, которые наряду с лечением болезни способствуют восстановлению тех функций организма, которые необходимы для возвращения человека к нормальной жизнедеятельности.

Трудовая (профессиональная) реабилитация. Направлена на восстановление трудоспособности и возвращение человека в привычную трудовую и общественную среду. При необходимости обеспечивает возможность сменить профессию.

Психологическая реабилитация. Направлена на коррекцию психического состояния больного, а также на формирование его сознательного отношения к лечению, врачебным рекомендациям, выполнению реабилитационных мероприятий. Необходимо также создать условия для психологической адаптации больного к изменившейся вследствие болезни жизненной ситуации.

Социально-экономическая реабилитация. Направлена на то, чтобы вернуть пострадавшему человеку экономическую независимость и социальную полноценность.

Физическая реабилитация. Составная часть медицинской, социально-экономической и профессиональной реабилитации. Система мероприятий, направленных на восстановление или компенсацию физических возможностей и интеллектуальных способностей человека, улучшение функционального состояния организма, развитие необходимых физических качеств, психоэмоциональной устойчивости, повышение адаптационных возможностей организма человека с помощью средств и методов физической культуры, ЛФК, элементов спорта и спортивной подготовки, массажа, физиотерапии и природных факторов.

Основным средством физической реабилитации являются физические упражнения, и в частности ЛФК.

Никакие другие средства и методы реабилитации не в состоянии заменить физические упражнения.

Для успешной реабилитации необходимы: раннее начало восстановительных (реабилитационных) мероприятий (РМ), поэтапное преемственное и непрерывное их применение в течение периода болезни, комплексный характер РМ, индивидуализация воздействий средствами ЛФК с учетом личностных особенностей больного и течения его заболевания.

Наиболее распространена трехэтапная система реабилитации: 1-й этап — стационарный, или больничный; 2-й этап — санаторный (или в стационарном реабилитационном центре); 3-й этап — поликлинический.

На всех этапах реабилитации широко применяется лечебная физическая культура.

На больничном этапе ЛФК предупреждает развитие возможных осложнений, повышает общий тонус организма, активизирует его защитные силы, стимулирует восстановительные процессы. В процессе занятий больной обучается правильному положению в постели, активным и пассивным движениям; адаптируется к расширению объема движений в положении сидя, а затем стоя; обучается ходьбе.

На санаторном этапе (или в стационарном реабилитационном центре) ЛФК способствует дальнейшей активизации больного, более полному его функциональному восстановлению; его подготовке к бытовой деятельности, восстановлению навыков самообслуживания, тренировке в ходьбе и других прикладных видах деятельности; подготовке к трудовой деятельности.

На поликлиническом этапе ЛФК направлена на дальнейшее и окончательное восстановление нарушенных функций, а при необходимости — на совершенствование компенсаций, подготовку больного к общественно полезному труду.

93.79.221.197 © studopedia.ru Не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования. Есть нарушение авторского права? Напишите нам | Обратная связь.

Отключите adBlock!
и обновите страницу (F5)

очень нужно

Лечебная физкультура при реабилитации суставов

В нашей клинике вы можете пройти курс ЛФК под руководством опытных и высококвалифицированных врачей-реабилитологов и специалистов по реабилитации.

Получить подробную информацию и записаться на консультацию можно по телефонам: 295-50-65, 295-50-82, 906-46-84.

ЛФК (лечебная физкультура) – это реабилитационная методика, позволяющая в кратчайшие сроки возвращаться в форму после оперативных вмешательств и травм, а также являющаяся эффективным средством профилактики, предупреждающим возникновение различных заболеваний.

Главная цель лечебной гимнастики — максимально эффективное и быстрое возвращение пациента к активному полноценному образу жизни.

Основными задачами лечебной гимнастики являются:

  • Снятие болезненных ощущений в мышцах, костях и связках;
  • Улучшение подвижности;
  • Снижение потребности в проведении операций;
  • Улучшение кровообращения;
  • Оптимизация доставки питательных веществ к органам и тканям.

Благодаря оптимально составленному курсу ЛФК человек может значительным образом повысить качество жизни. Вариативность и количество занятий, степень нагрузок выбираются доктором в соответствии с индивидуальными особенностями организма и поставленными задачами. Довольно часто гимнастику совмещают с физиотерапией и другими методами реабилитации — к примеру, с миостимуляцией, массажем, мануальной терапией, использованием тренажёров.

Подробнее о некоторых методах физиотерапии, которые используются в нашей клинике, можно прочитать – здесь…

Особенности проведения лечебной физкультуры.

Лечебная физкультура – это комплекс дозированных нагрузок, которые пациент должен выполнять вместе с правильно отработанным дыханием. ЛФК – это не просто гимнастика, это медицинская техника, которая направлена на ликвидацию заболеваний, реабилитацию после операций и на скорейшее выздоровление.

Достаточно часто метод применяется при проблемах с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом, центральной нервной системой, при патологиях внутренних органов. При разработке курса доктор учитывает возможности пациента, вид болезни или травмы. Проводить упражнения можно как в стационаре под руководством специалиста, так и дома (но только после тщательного инструктажа и при условии точного выполнения предписаний).

Таким образом, есть три основных способа выполнения занятий:

  • В индивидуальном порядке – требуется после травм и сложных операций, а также в случаях, когда больной ограничен в возможности двигаться;
  • В группах – при условии, что у пациентов одна и та же патология;
  • Самостоятельно – когда восстановление подходит к концу, и больной уже ознакомился со всеми необходимыми движениями, техникой их выполнения, и может совершать их без помощи врача.

В каких случаях назначают ЛФК?

Показаний для назначения существует немало. В частности, данный курс реабилитации назначается специалистами следующих медицинских направлений:

  • Ортопедии – при нарушениях работы суставов, плоскостопии и патологиях стопы;
  • Травматологии – требуется после переломов, повреждениях двигательного аппарата, суставов, при воспалениях и обнаружении хронических болезней;
  • Неврологии – может помочь при наличии грыж, депрессиях, при остеохондрозе;
  • Кардиологии;
  • Пульмонологии и других областей медицины и реабилитации.
Читать еще:  Как болят почки: симптомы у мужчин, почему, от чего

Кроме того, лечебная гимнастика является отличным помощником при патологических отклонениях в развитии в детском возрасте.

Из всех указанных направлений наиболее часто оздоровительную физкультуру применяют в травматологии.

ЛФК назначается на следующих этапах восстановления:

Иммобилизация.

Данная стадия затрагивает период после травмы и/или операции, когда происходит наиболее активное сращивание костных тканей, заживляются раны и так далее. Этот процесс может длиться от месяца до трёх – в зависимости от тяжести полученных повреждений.

Гимнастика, проводимая на этом этапе, имеет своей целью вернуть тонус организму, а также восстановить обменные и питательные процессы, сердечно-сосудистые и дыхательные функции. Также благодаря гимнастике нормализуются лимфо- и кровообращение. Проводятся занятия статично, в большинстве своём делается упор на дыхательные упражнения и на равновесие (что помогает привести в норму и вестибулярный аппарат).

Фаза постиммобилизации.

Следующая стадия, на которой осуществляется подготовка к самостоятельной ходьбе, улучшению показателей. Помимо этого, целью мероприятия является увеличение выносливости и мышечного тонуса. Иногда врачи включают в перечень упражнений стандартные работы с уроков труда – шлифовку, производство элементарных предметов.

Реабилитация.

Завершающий этап, на котором и происходит возвращение в спортивную (в случае, если травмировался спортсмен) форму, а также появляется возможность жить прежней жизнью. ЛФК при реабилитации становится заметно труднее и продолжительнее – она представлена и ходьбой, и плаванием, и выполнением физических упражнений. Исполнение строго контролируется врачом – от этого зависит скорость выздоровления и эффективность осуществляемых процедур.

После завершения курса реабилитации в клинике, лечебная физкультура может выполняться самостоятельно, но только при строгом соблюдении всех рекомендаций врача-реабилитолога.

Отдельные цели, достигаемые при назначении лечебной физкультуры:

  • Ускорение консолидации;
  • Улучшение трофики в повреждённом месте;
  • Гипертрофия мышечной системы;
  • Увеличение подвижности суставов;
  • Формирование необходимых компенсаций и многое другое.

Как подбирается курс упражнений.

Специалист может подбирать упражнения, исходя из самых разных факторов:

  • Возможная степень активности (зависит от фазы выздоровления);
  • Местонахождение повреждения (различные варианты подборок предусмотрены для разных частей тела);
  • Направленность и цели (исходя из этих факторов могут назначаться как совсем простые, так и более трудные движения);
  • Навыки, которые желает развить клиент (если занятия применяются в профилактических целях).

Стоит отметить, что, если травмирована одна конечность, для второй также подбираются специальные занятия – это необходимо для укрепления трофики и для сохранения навыков координации. Кроме того, упражнения на вторую руку или ногу, выполняемые в правильном режиме, позволят сформировать эффективное лимфообращение, кровоток, активизируют процессы репарации. Иногда лечебная физкультура предполагает использование отягощающих и других спортивных снарядов.

Стоимость ЛФК.

В данном разделе представлен частичный список цен.

Роль и место ЛФК в системе медицинской реабилитации больных и инвалидов

Основными задачами восстановительной медицины (реабилитации) являются ускорение восстановительных процессов и предотвращение или снижение инвалидизации. Невозможно обеспечить функциональное восстановление, если игнорировать стремление организма к движению. В связи с этим ЛФК должна стать основным звеном медицинской реабилитации различных больных.

Задачи реабилитации:
■ противодействие влиянию гипокинезии и поддержание физической активности больных;
■ восстановление нарушенных функций (систем и органов);
■ восстановление здоровья и адаптация больного к физическим нагрузкам.

Основные принципиальные положения реабилитации включают:
а) применение обоснованных методов патогенетического лечения;
б) общие и частные (специальные) задачи и направленность обшей и специальной физической тренировки;
в) раннее активное использование восстановительного лечения (средствами ЛФК);
г) комплексность методов ЛФК, применяемых в условиях восстановительного лечения;
д) активное участие больного в реабилитационном процессе.

Лечебная физическая культура — составная часть медицинской реабилитации больных, метод комплексной функциональной терапии, использующий физические упражнения как средство сохранения организма больного в деятельном состоянии, стимуляции его внутренних резервов, предупреждения и лечения болезней, вызванных вынужденной гиподинамией.

ЛФК — естественно-биологический метод, в основе которого лежит использование основной биологической функции организма — движения Движение является основным стимулятором роста, развития и формирования организма. Стимулируя активную деятельность всех систем организма, движение поддерживает и развивает их, способствуя повышению общей работоспособности.

ЛФК является методом общего воздействия. С этих позиций физическое упражнение, стимулирующее физиологические процессы всего организма, рассматривается как неспецифический раздражитель, вызывающий реакцию всего организма.

ЛФК — метод патогенетической терапии: систематическое применение физических упражнений влияет на реактивность организма, изменяет как общую реакцию, так и ее местные проявления.

ЛФК — метод активной функциональной терапии. Регулярная дозированная тренировка стимулирует и приспосабливает отдельные системы и весь организм к возрастающим физическим нагрузкам и, в конечном счете, приводит к функциональной адаптации больного.

ЛФК — метод поддерживающей терапии и чаше всего применяется на завершающих этапах медицинской реабилитации, а также у больных пожилого возраста.

ЛФК — метод восстановительной терапии. При комплексном лечении средства ЛФК успешно сочетают с медикаментозной терапией и различными физическими методами. Систематическое выполнение физических упражнений развивает функциональные резервы как пораженной системы, так и всего организма. Раннее применение средств ЛФК обеспечивает восстановление функции в патологический процесс системы, оздоровление и укрепление всего организма.

Метод ЛФК использует принцип упражняемости. Тренировку больного человека обеспечивает систематическое и дозированное применение физических упражнений с целью общего оздоровления организма, улучшения функций, нарушенных патологическим процессом, развития, образования и закрепления моторных навыков и волевых качеств.

Виды тренировок

Различают тренировку общую и специальную. Общая тренировка преследует цель оздоровления, укрепления и общего развития организма больного; она использует самые разнообразные виды общеукрепляющих и развивающих физических упражнений и приемов массажа.

Специальная тренировка ставит своей целью развитие функций, нарушенных в связи с заболеванием или травмой. При ней используют виды физических упражнений, непосредственно воздействующих на область поражения или функционального расстройства.

На основании данных физиологии мышечной деятельности и клинико-функциональных исследований сформулированы следующие основные принципы достижения тренированности:
• систематичность, под которой понимается определенный подбор и распределение упражнений, их дозировка, последовательность; система занятий диктуется задачами тренировки;
• регулярность занятий предполагает их ритмичное повторение и соответственно чередование нагрузок и отдыха. В ЛФК под регулярностью обычно понимается ежедневность занятий;
• длительность. Эффективность физических упражнений прямо зависит от длительности занятий. В ЛФК недопустимы «курсовые» занятия (по аналогии с курсами курортного, физиотерапевтического и медикаментозного лечения). Начав занятия физическими упражнениями под руководством специалистов в лечебно-профилактическом учреждении, больной обязательно должен продолжать эти занятия самостоятельно в домашних условиях;
• постепенное повышение физической нагрузки. В процессе тренировки возрастают функциональные возможности и способности организма, поэтому должна повышаться физическая нагрузка. Это один из путей физического совершенствования организма;
• индивидуализация. Необходимо учитывать индивидуальные физиологические и психологические особенности каждого занимающегося, сильные и слабые стороны его организма, тип высшей нервной деятельности, возраст и тренированность больного, особенности основного заболевания и др.;
• разнообразие средств. В ЛФК рационально сочетаются, дополняя друг друга, гимнастические, спортивные, игровые, прикладные и другие виды упражнений для разностороннего воздействия на организм.

В основе развития тренированности лежит совершенствование нервного управления. В результате тренировки увеличиваются сила, уравновешенность и подвижность нервных процессов, что ведет к улучшению регуляции функций. Одновременно совершенствуется и координируется взаимодействие моторных и вегетативных функций

Тренировка физическими упражнениями сказывается в первую очередь на функции дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Тренированный организм способен к более полной мобилизации функций, что связано со значительным диапазоном сдвигов во внутренней среде и во всей вегетативной сфере. Тренированный организм может без ущерба себя выдерживать большие отклонения гомеостатических констант.

Читать еще:  Когда кашляю болит голова: почему, отдает, при кашле

Положительные стороны метода ЛФК

К основным положительным сторонам метода ЛФК относятся:
• глубокая физиологичность и адекватность;
• универсальность, под которой понимается широкий спектр действия — нет ни одного органа, который не реагировал бы на движения. Широкий диапазон влияния ЛФК обеспечивается вовлечением всех уровней ЦНС, эндокринных и гуморальных факторов;
• отсутствие отрицательного побочного действия (при правильной дозировке физической нагрузки и рациональной методике занятий);
• возможность длительного применения, которое не имеет ограничений, переходя из лечебного в профилактическое и общеоздоровительное (И.Б. Темкин);
• формирование нового динамического стереотипа, реактивно устраняющего или ослабляющего патологический стереотип. В нормальном стереотипе преобладает моторика; в его восстановлении и заключается общая задача ЛФК;
• перевод всех физиологических систем стареющего (и не только стареющего) организма на новый, более высокий уровень, что обеспечивает повышение жизнеспособности и накопление энергии. Оптимальный двигательный режим задерживает процесс старения.

Основные и наиболее общие принципы применения ЛФК как метода медицинской реабилитации в клинической практике:
• целенаправленность методик ЛФК, предопределяемая конкретным функциональным дефицитом в двигательной, чувствительной, вегетативно-трофической сферах, сердечно-сосудистой и дыхательной деятельности
• дифференцированность методик ЛФК в зависимости от типологии и выраженности функционального дефицита
• адекватность нагрузки ЛФК индивидуальным возможностям больного, оцениваемым по общему состоянию, состоянию кардиореспираторной и локомоторной систем и по резервным возможностям дефицитарно функциональной системы с целью достижения тренирующего эффекта;
• своевременность применения методик ЛФК на раннем этапе заболевания или послеоперационного периода с целью максимального использования сохранных функций для восстановления нарушенных, а также для наиболее эффективного и быстрого приспособления при невозможности полного устранения функционального дефицита. Последовательная стимуляция активных воздействий путем расширения средств ЛФК, возрастания тренировочных нагрузок и тренирующего воздействия на определенные функции и на весь организм больного. Функционально оправданная комбинированность применения различных средств ЛФК в зависимости от периода заболевания, функционального дефицита, его выраженности, прогноза восстановления функций и присоединения осложнений (контрактуры, синкинезии, боли, трофические нарушения и др.), а также этапа реабилитации пациента;
• комплексность применения методик ЛФК (в сочетании с другими методами — медикаментозной терапией, физиобальнео- и иглорефлексотерапией, гипербарической оксигенацией, аппаратолечением, ортопедическими мероприятиями и др.).

Перечисленные принципы применения средств ЛФК обязательно учитывают как при построении лечебного комплекса для конкретного сеанса и курса, гак и при выработке программы реабилитации для данного пациента или группы больных (Найдин В.Л., 1990).

Лечебная физкультура в реабилитации после травм, заболеваний

Реабилитация после перенесенного заболевания или травмы направлена на стимулирование восстановительных процессов, уменьшение последствий болезни, снижение риска инвалидности. Лечебная физкультура — в числе важнейших реабилитационных мероприятий.

  • поддержание физической активности пациента на оптимальном уровне;
  • восстановление нарушенных или ослабленных функций внутренних органов, основных систем организма;
  • адаптация к физическим нагрузкам;
  • восстановление здоровья;
  • профилактика гипокинезии.

При реабилитации состав физических тренировок подбирают с учетом ее направленности, общих и частных задач по сохранению и восстановлению здоровья. Методы ЛФК применяются системно, важно начинать использовать их как можно раньше. Большой должен активно участвовать в реабилитационном процессе — тогда функциональная терапия даст быстрые результаты.

Движение, физическая активность — биологический стимулирующий фактор для развития, оздоровления, роста. Стимуляция действует системно, на все физиологические процессы, системы организма. Общая работоспособность пациента постепенно повышается, организм адаптируется к возрастающим нагрузкам, что позволяет полностью восстанавливать пораженные органы.

Общая и специальная лечебная физкультура

Общие тренировки в рамках ЛФК направлены на оздоровление, укрепление организма. Они применяются в составе реабилитационных программ, лечения, как оздоровительный метод.

Специальные тренировки направлены на восстановление конкретных нарушенных функций и применяются после травм или серьезных заболеваний. В составе специализированной ЛФК — упражнения, которые воздействуют непосредственно на область функционального расстройства.

В реабилитации общие и специальные тренировки комбинируют, соблюдая принципы:

  • систематичность занятий: они проводятся с определенной периодичностью, в одно и то же время. В составе каждого цикла — фиксированный набор упражнений, нагрузки распределяются определенным образом, постепенно увеличиваются;
  • регулярность. Ритмичное чередование нагрузок и отдыха ускоряет адаптацию организма, улучшает его реакцию на занятия ЛФК. Желательно, чтобы тренировки проводились ежедневно;
  • продолжительность. Длительность занятий определяется характером функциональных нарушений, общим состоянием здоровья пациента. Продолжительность тренировки устанавливает функциональный терапевт или лечащий врач. Чем длительнее занятие, тем лучше будет его эффект, однако чересчур продолжительные тренировки могут приводить к переутомлению. Принцип длительности также предполагает, что пациент продолжает занятия лечебной физкультурой и после завершения реабилитации, сохраняет двигательную активность и самостоятельно регулирует физические нагрузки;
  • индивидуализация. Виды упражнений, интенсивность тренировок подбирают с учетом фактического состояния здоровья пациента, характера перенесенной травмы или заболевания, возраста, тренированности человека, его психологических особенностей;
  • разнообразие. ЛФК использует игровые, прикладные, гимнастические, аэробные, силовые упражнения. Это обеспечивает разностороннюю нагрузку и системный результат: укрепление мышц, улучшение координации движений, повышение быстроты реакции и т.п.

Мы перезвоним в течение 30 секунд

Нажимая кнопку «Отправить», вы автоматически выражаете согласие на обработку своих персональных данных и принимаете условия Пользовательского соглашения .

Виды лечебной физкультуры при реабилитации

ЛФК в послеоперационном периоде. После перенесенного хирургического вмешательства может возникать ограничение подвижности. Такие последствия часто возникают, если операция была связана с нарушениями функций ОПД. В обязательном порядке в составе реабилитации назначается курс лечебной физкультуры, который возвращает пациенту способность нормально двигаться.

Занятия ЛФК проходят под контролем реабилитолога. Их начинают с минимальных нагрузок, которые увеличиваются по мере укрепления мышц, возвращения подвижности суставов. Если выполнялась операция на внутренних органах, умеренные физические нагрузки помогают ускорить обменные процессы, упростить реабилитацию, быстрее восстановить организм.

Восстановление после переломов, других травм. Занятия начинаются после окончания иммобилизационного периода. Пока идет иммобилизация, поврежденную область фиксируют в корректном положении на время, пока срастается поврежденная кость, связка и т.п. В это время допускается использование дыхательной гимнастики, динамические и статические упражнения с малыми нагрузками для ускорения процесса регенерации. В постиммобилизационном периоде нагрузки постепенно начинают увеличивать. На этом этапе нужно вернуть нормальную подвижность, восстановить функциональность поврежденной области. Реабилитация завершается восстановительным периодом, когда пациент выполняет постепенно усложняющиеся упражнения для укрепления мышц и связок. Любые тренировки и физические упражнения в составе ЛФК назначаются и контролируются лечащим врачом клиники «Панацея».

Реабилитация после инсульта. Перенесенный инсульт часто становится причиной ограничения физической активности. После стабилизации состояния пациента ЛФК необходима для нормализации мышечного тонуса, снятия спастического паралича. Занятия начинаются с пассивных упражнений, которые пациент выполняет с помощью инструктора. На этом этапе их дополняют массажем. Нагрузки должны быть минимальными, пациент не должен чувствовать сильной боли. Постепенно, по мере восстановления они возрастают. Любое увеличение интенсивности тренировок должно контролироваться врачом.

При реабилитации занятия лечебной физкультурой могут предполагать:

  • выполнение гимнастических, аэробных упражнений;
  • занятия на специализированных тренажерах;
  • лечебную гимнастику (комплекс упражнений для травмированной, пораженной области);
  • плавание;
  • гидрокинезиотерапию (элементы силовых тренировок, лечебной гимнастики, выполняемые в воде);
  • дозированную ходьбу;
  • другие виды физической нагрузки.

Центр «Панацея» предлагает программы реабилитации после травм, перенесенных заболеваний, для пожилых пациентов. Мы используем разные виды лечебной физкультуры, дополняем ее физиотерапией. Это позволяет быстро улучшать самочувствие, обеспечивает восстановление нормальной физической активности и профилактику осложнений или рецидивов основного заболевания.

Опытные врачи. Лечение в стационаре или на дому. Круглосуточный выезд по Москве и области. Профессионально, анонимно, безопасно.

  • Выбор реабилитационного центра
  • Этапы реабилитации
  • Составление программ реабилитации
  • Лечение старческого слабоумия
  • Галлюцинации у пожилых
  • Реабилитация после перенесенных инсультов
  • Реабилитация после черепно-мозговых травм
  • Лечебная физкультура в реабилитации после травм, заболеваний
  • Лабораторная диагностика в период реабилитации
  • Социальная и психологическая дезадаптация пожилых людей
  • Физическая активность в реабилитации пожилых

Как оформить родственника в нашу клинику?

Наша клиника обслуживает пожилых пациентов на дому, амбулаторно или в условиях стационара. Вы можете приехать к нам в любой день, чтобы осмотреть центр, познакомиться с медперсоналом, получить консультацию. Мы просим заранее согласовывать время визита по тел. +7 (495) 373-20-18.

Читать еще:  Вывих пальца на руке: что делать, лечение в домашних условиях

Мы оказываем услуги на платной основе, после подписания договора, внесения оплаты. При обслуживании на дому график визитов сиделок, набор процедур согласовывается индивидуально. Пациентам, которые будут проходить амбулаторное или стационарное лечение, клиника может предоставлять автотранспорт.

Необходимые документы:

  • паспорта пациента и его представителя;
  • если есть — амбулаторная карта либо выписка из нее.

Геронтологический центр “Панацея”

Лечение, реабилитация при психических заболеваниях и деменции у пожилых людей.

© 2017—2019 Все права защищены.

129336, Москва,
Шенкурский проезд, дом 3б

3 методики реабилитации суставов: советы врача по восстановлению конечностей и позвоночника

Реабилитация – обязательный этап лечения суставов. Таблетки и инъекции снимают воспаление и боль. Однако за время болезни в суставе утрачиваются двигательные функции: ослабевают мышцы, связки и сухожилия становятся менее крепкими и выносливыми. Реабилитация – это то, что восстанавливает мягкие ткани сустава и само сочленение в исходное состояние.

За 1–3 месяца регулярных физических упражнений можно восстановить сочленения.

Для этого не нужно каждое утро вставать через силу и заставлять себя бегать по 10 км, не нужно поднимать тяжелые гантели и сознательно доводить себя до истощения. Достаточно 3–4 раза в неделю делать простую утреннюю зарядку, плавать в бассейне, кататься на велосипеде или ходить на массаж.

Задачи, цели и эффективность

Врачи‐реабилитологи постоянно разрабатывают новые методы восстановления. Перед каждым из них они ставят такие задачи :

  1. устранить боли в суставе;
  2. увеличить объем движений;
  3. повысить силу и выносливость околосуставных мышц;
  4. предотвратить деформацию сочленений, скорректировать существующие врожденные или приобретенные деформации;
  5. повысить качество жизни.

Реабилитация – это не только физические упражнения. У травматологических и ревматологических больных специфическая психология. Сломанная кость ноги или артроз третьей стадии укладывает человека в кровать на месяц, ставит на костыли. За это время некоторые больные ощущают себя беспомощными, у них падает самооценка, они закрываются, становятся раздражительными или апатичными, безынициативными. У чувствительных и мнительных пациентов развивается депрессия, возникают идеи неполноценности и самообвинения. Особенно это может касаться случаев, если травма произошла из‐за автокатастрофы или несчастного случая на производстве.

Для коррекции этих состояний нужна психологическая реабилитация. В больницах есть медицинские психологи. Если у вас возникают неприятные мысли или тревога, обратитесь к ним за помощью.

Основные методы

Для реабилитации сочленений используются такие методы :

  • физиотерапия;
  • массаж;
  • лечебная физкультура и кинезиотерапия.

Физиотерапия

Это большая группа физических методов реабилитации суставов. В западной медицине под термином «физиотерапия» подразумеваются методики, которые оказываются врачом‐физиотерапевтом. Он предоставляет услуги для развития, поддержания, восстановления суставов и околосуставных тканей. Но в странах бывшего СССР таких специалистов мало, поэтому физической реабилитацией занимается группа врачей: невролог, травматолог, ортопед, психолог, массажист.

Физиотерапия в постсоветском понимании – это воздействие на организм природными физическими факторами.

  1. Лазерная терапия. На пораженное сочленение действует низкоинтенсивное или когерентное электромагнитное лазерное излучение.
  2. Электрофорез. Суть метода в том, что лекарство, нанесенное на кожу, при помощи искусственно созданного электрического поля переносится вглубь мягких тканей суставов. Используются обезболивающие и нестероидные противовоспалительные средства.
  3. Магнитотерапия. На организм действует искусственно созданное магнитное поле, которое изменяет физико‐химические свойства клеток и нормализует биохимические процессы.

Процедура ударно‐волновой терапии

Ударно‐волновая терапия. Аппарат для реабилитации суставов создает акустические волны, которые передаются на кожу. Используются волны низкой и высокой интенсивности. Каждая из них влияет на кровоток и обмен веществ в суставе.

  • Ультразвуковая терапия. Ультразвуковые волны тормозят воспаление, снимают слабые боли и расслабляют мышцы.
  • Средневолновая ультрафиолетовая терапия. Организм получает дозу облучения ультрафиолетовыми волнами средней интенсивности. Методика реабилитации усиливает иммунную систему и снимает слабые боли.
  • Низкоинтенсивная ультравысокочастотная терапия. Прибор для физиотерапии излучает нетепловые низкоинтенсивные колебания, которые изменяют физико‐химические свойства клеточных мембран. Это снимает боли и тормозит воспаление.
  • Среди всех названных методик доказательную медицину имеет ударно‐волновая терапия.

    Существует несколько статей на сервисе PubMed (авторитетный источник исследований эффективности методов лечения), где обозревается эффективность ударно‐волновой терапии. В исследованиях указывается, что этот метод реабилитации устраняет боли при вращении плеча (1541 исследуемых) и снижает симптоматику подколенного тендинита (433 исследуемых).

    Среди методов физиотерапии также используются: гальванизация, фототерапия, индуктотермия, оксигенотерапия, парафинотерапия, озокеритотерапия, торфотерапия, грязевые ванны. Эти методы реабилитации суставов мало изучены и не рекомендуются для использования.

    Лечебная физкультура – это умеренная и дозированная физическая нагрузка, которая усиливает мышцы, связки и сухожилия, увеличивает объем движений в суставе, улучшает общее самочувствие, повышает настроение и стабилизирует эмоции.

    Виды лечебной физкультуры:

    1. гимнастика, зарядка, физические упражнения;
    2. плавание;
    3. трудотерапия;
    4. спортивные игры;
    5. туризм;
    6. пешие прогулки;
    7. занятия на тренажерах.

    Гимнастика, зарядка и физические упражнения действуют точечно – они призваны разработать пораженный сустав и околосуставные мышцы. Остальные методы – неспецифические, они укрепляют организм, повышают выносливость, нормализуют вегетативную нервную систему, укрепляют сердце и дыхательную систему.

    Вы перенесли болезнь суставов нижних конечностей? Прочитайте в этой статье о зарядке для сочленений ног.

    Занятия туризмом, пешими прогулками и спортивными играми не только восстанавливают суставы и физические параметры опорно‐двигательной системы. Они дарят новые эмоции, улучшают настроение, развивают чувство конкуренции и навыки коммуникации с людьми.

    Позитивное психологическое состояние – одно из условий скорейшего восстановления после патологий суставов и сопутствующих болезней внутренних органов.

    Упражнения из курса лечебной физкультуры можно выполнять под контролем врача или дома. Первый вариант лучше, если вы никогда не занимались ЛФК. Так вы поймете, как правильно выполнять упражнения и дышать, сколько делать подходов.

    Кинезиотерапия – современное ответвление лечебной физкультуры. В широком смысле – это лечение суставов через рациональные движения: массажем, тренажерами, спортивными играми. Кинезиотерапия показана преимущественно спортсменам, так как ее упражнения рассчитаны на тренированных людей с высокой выносливостью. Кинезиотерапия для спортсменов включает силовые тренировки и пробежки на длинные дистанции (легкоатлетическая подготовка).

    Одно из упражнений кинезиотерапии. Проводится под контролем тренера.

    Массаж влияет на такие физиологические системы:

    1. Нервная система. В зависимости от темпа и амплитуд движений массаж успокаивает или возбуждает. Полезно пациентам, у которых патология суставов сопровождается эмоциональной лабильностью, раздражительностью и нарушением сна.
    2. Лимфатическая система. В лимфе задерживаются патогенные микроорганизмы и продукты жизни бактерий. Массажные движения стимулируют движение лимфы. Это приводит к дезинтоксикации. Особенно полезно при воспалительных болезнях суставов инфекционной природы.
    3. Сердечно‐сосудистая система. Массаж суставов и околосуставных тканей расширяет сосуды. К сочленению приходит больше крови и питательных веществ, сустав восстанавливается быстрее.
    4. Мышцы и суставы. Из‐за болей в суставах рефлекторно сокращаются мышцы. Спазм мышц ведет к усилению болей и патологическому кругу. Массаж расслабляет крупные мышцы спины, ног и рук. Это снимает боль в мускулах.

    В реабилитации суставов используются разные массажные техники:

    Лечебный массаж выполняет массажист или врач‐физиотерапевт. Если нет возможности нанять массажиста или ездить в больницу, проводите массаж дома.

    Некоторые рекомендации для домашнего массажа:

    1. основное положение во время массажа – сидя или лежа;
    2. старайтесь массировать область сустава обеими руками;
    3. начинайте массаж с легких поглаживаний и растираний, затем переходите к разминанию и щипкам;
    4. массажировать можно одну конечность, одну мышцу или все тело вместе;
    5. массажируйте на твердой поверхности (твердый диван или матрац).

    Помните, что массажировать нужно не только область пораженного сустава. Чем больше вы вовлекаете мышц в массаж, тем лучше эффект.

    Правильно: при артрозе тазобедренного сустава массажируете мышцы бедра, нижнюю и верхнюю часть спины, голень. Массажируете переднюю и заднюю поверхность туловища.

    Неправильно: при артрозе тазобедренного сустава массажируете только мышцы бедра.

    Для улучшения скольжения рук используйте специальные массажные масла.

    Полезное видео

    На видео демонстрируются реабилитационные упражнения лечебной физкультуры после операции.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector