Болит пятка сбоку с внутренней стороны: причины и лечение

Почему болит пятка с внутренней стороны

Не стоит медлить с визитом к врачу, если у вас болят пятки по бокам. Неприятные ощущения требуют срочной помощи, так как травмы и заболевания пяточной кости могут привести к хромоте и постоянным болям.

В сети клиник «Здравствуй!» работают опытные специалисты в области ортопедии, травматологии, физиотерапии, ЛФК. Высокий профессионализм врачей, а также эффективные лечебные и реабилитационные методики позволяют быстро избавиться от заболеваний ступней и вызванного ими болевого синдрома.

Особенности строения пятки

Эта часть ноги не выглядит сложной конструкцией, однако на самом деле пяточная область имеет сложное строение и выполняет колоссальную работу: именно она принимает на себя основную часть нагрузки при движении, так как является опорной точкой ноги. Весьма часто пятка страдает от механических воздействий при ходьбе, прыжках или беге.

Помимо кости, в пяточной области расположены:

  • сосуды;
  • мышечные ткани;
  • нервные пучки;
  • связки.

Все эти структуры, а также кожный покров могут быть повреждены при травме или в ходе развития той или иной патологии. В результате возникают боль, отек и другие признаки недомогания. Чаще всего на неприятные ощущения в этой области жалуются дети и молодые люди, которые занимаются спортом, связанным с нагрузкой на ноги, однако боль в пятках может появиться и у людей старшего возраста.

Патологии, при которых болит пятка сбоку снаружи или внутри

Вызвать боль в боковой части пятки могут различные заболевания:

  • неврологические;
  • дерматологические;
  • ортопедические;
  • сосудистые;
  • травматические (посттравматические);
  • дегенеративно-дистрофические;
  • воспалительные.

Травматические боли требуют не только тщательной диагностики, но и долговременного лечения. Даже ушиб этой области может стать причиной длительной хромоты и сильных болей, а при переломе пяточной кости необходимы использование костылей, прием медикаментов, курс массажа и физиотерапии. Промедление в лечении нередко приводит к хронической хромоте, сильной деформации ступни, постоянной боли, невозможности опираться на травмированную конечность и другим осложнениям. Поэтому если после прыжка, падения или ушиба у вас болит пятка с боков и больно наступать на ногу, нужно сразу же обратиться за помощью к травматологу и пройти все назначенные врачом диагностические и лечебные процедуры.

Если в отсутствие травм нога болит над пяткой сбоку, при этом появился отек, а кожа стала горячей, речь идет, скорее всего, о воспалительном заболевании, таком как:

  • бурсит;
  • фасциит;
  • тендинит;
  • ахиллодиния;
  • воспаление надкостницы.

При воспалительных заболеваниях может повыситься общая температура тела. Без лечения эти патологии вызывают образование гноя и некроз тканей, а в особо запущенных случаях способны привести к сепсису или необходимости ампутации ступни.

Болезненность пяток бывает связана и с системными патологиями, в том числе:

При артрите и артрозе могут поражаться как крупные, так и мелкие суставы. Это дегенеративно-дистрофические болезни, разрушающие сначала соединительную ткань, а затем и кости. При этом происходит повреждение сосудов, нервных пучков, мышц. Для данных болезней характерно медленное течение. Сначала человек испытывает лишь слабый дискомфорт, который с течением времени усиливается и перерастает в постоянную боль. При отсутствии лечения область пятки постепенно деформируется. Для артроза также характерно образование костных наростов – остеофитов.

При подагре в ступнях, а затем в крупных суставах и внутренних органах скапливаются кристаллы мочевой кислоты. Со временем на теле образуются тофусы – шишки с мягким белым содержимым внутри. Для этой патологии типичны резкие болевые приступы. Обычно они начинаются ночью, длятся от нескольких часов до недели, при этом у пациента отмечаются сильная боль, повышение температуры и признаки интоксикации.

Эритромелалгия – редкая болезнь, поражающая мелкие сосуды (происходит нарушение их иннервации). Этому заболеванию тоже свойственны периодические приступы, во время которых одна или обе конечности краснеют и отекают, человек испытывает интенсивную жгучую боль.

Особенности диагностики

Если болит пятка с внутренней стороны стопы, необходимо обратиться за помощью к ортопеду. Помимо осмотра и сбора анамнеза, для постановки диагноза необходимо обследование:

В некоторых случаях могут потребоваться малоинвазивные диагностические процедуры, например, забор суставной жидкости.

Лечение при боли в пятке

Чтобы улучшить самочувствие до посещения врача, можно приложить к ноге холодный компресс, принять анальгин или другое болеутоляющее средство. Нельзя делать массаж, греть больную область, накладывать давящую или фиксирующую повязку: это может только усугубить ситуацию.

Если болит пятка сбоку с внутренней или внешней стороны, чаще всего применяются консервативные методы лечения:

  • прием медикаментов;
  • физиотерапия;
  • профессиональный массаж;
  • лечебная физкультура;
  • диета;
  • ношение ортопедической обуви.

В случае травм могут потребоваться наложение гипса, использование костылей при ходьбе.

Если болезненность вызвана патологиями костей или суставов, назначается прием противовоспалительных средств, хондропротекторов и витаминов. В случае инфекционного воспаления необходимы антибиотики.

  • устранить боль, воспаление и отек;
  • улучшить кровообращение;
  • восстановить поврежденные ткани;
  • нормализовать анатомию ступни.

Вернуть нормальную подвижность конечности и ускорить регенерацию тканей помогут массаж и занятия лечебной физкультурой. Для профилактики боли в ступнях избегайте чрезмерных спортивных нагрузок и переохлаждения, носите правильно подобранную обувь.

Почему возникает боль в пятке сбоку, с внутренней стороны стопы?

Мало кто связывает боль в пятке с проявлением ранней симптоматики какого-либо серьезного заболевания. Но не стоит забывать: боль в пятке сбоку, с внутренней стороны может быть симптомом патологии.

Где расположена пяточная кость

Одним из факторов, которым люди обязаны своим прямохождением, является наличие пятки. Основой ее является пяточная кость с отходящими от нее жировой клетчаткой и кожей. Липидному слою принадлежит главная роль: амортизация.

Пяточная кость имеет специфическую форму, поэтому если она изменяется, то, прежде всего, травмируется позвоночник и заключенный в него спинной мозг, который он защищает. По строению кость относится к губчатым, которые являются одними из самых хрупких костей в теле человека.

От костной ткани отходят сухожилия, мышцы и связки, внутри которых лежат кровеносные сосуды. При травме любого из этих составляющих может начинаться воспаление, которое сопровождается отеком прилежащих тканей, гиперемией (покраснением) кожи. Для воспаления характерна боль в пятке сбоку. Она может проявляться сбоку как с внешней стороны, так и с внутренней.

Этиология боли в пятке

Модные веяния являются причиной многих заболеваний. Не ушла от этой участи и пятка. Высокие каблуки, шпильки, неудобная обувь – все это пагубно сказывается на пяточной кости, что приводит к ее деформации и, как следствие, к боли. Но не стоит думать, что только прекрасный пол к этому склонен. Болями также страдают и мужчины, жертвующие комфортом своих стоп.

Не только стильная обувь виновна в боли в пятке сбоку. Приводит к этому и спортивный образ жизни, ведь травма связочного аппарата суставов способна провоцировать не только боль внутри пятки, но и боль над пяткой. Характер боли может быть непостоянным и выражаться чувством сильного дискомфорта (например, простреливающей болью).

Когда болит пятка с внутренней стороны стопы, причинами могут являться:

  • остеопороз;
  • тендинит (воспаление сухожилий);
  • повреждение целостности пятки;
  • подагра;
  • артрит (ревматоидный и реактивный);
  • использование некомфортной обуви;
  • длительная нагрузка на пятку.

Характеристика болевых ощущений

Болевые ощущения можно игнорировать, но невозможно не чувствовать. В связи с этим ухудшается и настроение, и общее состояние здоровья человека. Многие люди уверены, что могут обойтись без лечения, ведь боль над пяткой, как и боль в пятке сбоку может пройти самостоятельно. Но это заблуждение. Болевой синдром будет преследовать до тех пор, пока не окажется устранена его причина.

Как правило, болит пятка сбоку, и характеризуется это длительной ноющей болью. Часто бывает боль сзади пятки, которую относят к колющей. Однако большинство обратившихся за профессиональной помощью предъявляют жалобы на жгучую боль, усиливающуюся при ходьбе.

Разный генез причин вызывает разный характер и локализацию боли. Так, хронические воспалительные заболевания (подагра, артрит) поражают отдельно каждую пятку постоянной болью, усиливающейся при ходьбе. Стоит отметить и то, что угасание ее не происходит вечером, а наоборот, боль еще больше нарастает в ночное время. Локализуется сбоку, с внешней стороны пятки, как раз сзади сустава, где происходит отложение уратов (солей мочевой кислоты) в очаге воспаления.

Если человек получил травму и/или случился вывих ступни, то болит пятка с внешней стороны стопы. При отсутствии своевременной помощи боль будет усиливаться. Единственным выходом является иммобилизация (обездвиживание) сустава путем наложения фиксирующей повязки вокруг повреждения.

Не стоит забывать о возможности присоединения бактериального инфицирования мягких тканей и сухожилий пятки, что может привести к усилению болевого синдрома.

Ревматоидный артрит

Боль в задней части пятки является одним из проявлений ревматоидного артрита. Данный недуг является одним из самых страшных и опасных заболеваний для суставов, поскольку имеет аутоиммунный характер, то есть провоцируется самим организмом.

В какой-то момент внутри организма срабатывает триггер (некий спусковой механизм), и иммунитет человека перестает воспринимать клетки своего организма как свои собственные. Для него они становятся чужеродными, а значит, должны быть атакованы и уничтожены. Таким образом, в организме постоянно присутствует очаг воспаления, который с течением времени локализуется и начинает разрушать суставы нижних конечностей.

Первым проявлением будет боль в пятке, ближе к задней ее части, и в пальцах. Данное заболевание отличается постепенным течением. Сначала человека беспокоят только утренние боли, однако они исчезают при массаже. Но физические нагрузки в течение последующего дня способны спровоцировать рецидив боли. Заболевание быстро прогрессирует, вовлекая и внутренние органы, поэтому игнорирование первых симптомов в виде боли в пятке недопустимо.

Причиной данного вида артрита обычно называют осложнения после перенесенных инфекций. Среди таких часто выделяют гриппозную, вирусную и простудную.

Симптоматика ревматоидного артрита довольно скудная. Как правило, она проявляется в повышении температуры тела, ухудшении аппетита, возникновении у больного состояния апатии. Из-за острой боли в пятке происходит скованность в движении (если речь идет о суставах нижней конечности).

Лечение сводится к следующим процедурам:

  • ЛФК;
  • физиотерапия;
  • симптоматическое лечение (обезболивающие и/или противовоспалительные препараты);
  • противоревматические препараты (иммунодепрессанты, противоопухолевые препараты);
  • массаж.

Ревматоидный артрит характеризуется неполной ремиссией, однако обнаружение заболевания на ранних стадиях увеличивает шансы на уменьшение его дальнейшего прогрессирования.

Что такое остеопороз

Остеопороз уже своим названием говорит, к чему приводит: к порозности (пористости) костей. Это достигается путем вымывания минеральных веществ из состава скелета. В итоге он становится хрупким. Поскольку пяточная кость является самой большой в стопе, то она больше всего подвергается этому процессу, а значит, больше всех склонна к деформации и перелому. Это проявляется болями внутри пятки. Остеопороз коварен своим латентным (скрытым) течением, что усложняет своевременную постановку диагноза.

Причиной остеопороза может явиться следующее:

  • алкоголизм;
  • нерациональная диета;
  • поздняя менструация;
  • ранняя менопауза;
  • продолжительная лактация;
  • чрезмерное курение;
  • дефицит витамина D.

При недостатке минеральных веществ организму приходится иначе перераспределять нагрузку, поскольку позвоночник с этой функцией справиться уже не может. Это может привести к боли в пятке как сбоку, так и с внутренней стороны.

Поскольку течение заболевания отличается особенной латентностью, то даже малейшие симптомы помогут скорее установить верный диагноз. Такими симптомами являются:

  • боль в пятке сбоку, с внутренней стороны;
  • боль в спине;
  • сколиоз;
  • спонтанные изменения в росте;
  • отсутствие или слабое образование костной мозоли (из-за чего кости плохо срастаются).

Профилактика заболевания заключается в употреблении продуктов, обильно обогащенных соединениями кальция. Также стоит восполнить дефицит витамина D (с помощью его аналогов, солнечных ванн). Коррекция диеты и назначение препаратов происходят только под руководством специалиста. Полная ремиссия при остеопорозе практически не встречается.

Методы лечения

До начала медикаментозного лечения следует ослабить физическую нагрузку на стопу. Для этого врач может назначать ношение ортопедической обуви, супинаторы. Все это подбирается сугубо индивидуально. Если присутствуют травмы, очаги воспаления, то врач назначается курс лекарственных препаратов.

Лечение обязательно должно проходить под контролем врача!

Следует помнить, что нужно устранить причину, а не симптомы.

Эффективна при лечении боли пятке и физиотерапия. Возможно назначение массажа, электрофореза, криотерапии.

Зачастую боль в пятке может быть вызвана усталостью ног, но не стоит забывать, что это может быть симптомом тяжелых заболеваний.

Почему болит пятка с внутренней стороны

Не стоит медлить с визитом к врачу, если у вас болят пятки по бокам. Неприятные ощущения требуют срочной помощи, так как травмы и заболевания пяточной кости могут привести к хромоте и постоянным болям.

В сети клиник «Здравствуй!» работают опытные специалисты в области ортопедии, травматологии, физиотерапии, ЛФК. Высокий профессионализм врачей, а также эффективные лечебные и реабилитационные методики позволяют быстро избавиться от заболеваний ступней и вызванного ими болевого синдрома.

Особенности строения пятки

Эта часть ноги не выглядит сложной конструкцией, однако на самом деле пяточная область имеет сложное строение и выполняет колоссальную работу: именно она принимает на себя основную часть нагрузки при движении, так как является опорной точкой ноги. Весьма часто пятка страдает от механических воздействий при ходьбе, прыжках или беге.

Помимо кости, в пяточной области расположены:

  • сосуды;
  • мышечные ткани;
  • нервные пучки;
  • связки.

Все эти структуры, а также кожный покров могут быть повреждены при травме или в ходе развития той или иной патологии. В результате возникают боль, отек и другие признаки недомогания. Чаще всего на неприятные ощущения в этой области жалуются дети и молодые люди, которые занимаются спортом, связанным с нагрузкой на ноги, однако боль в пятках может появиться и у людей старшего возраста.

Патологии, при которых болит пятка сбоку снаружи или внутри

Вызвать боль в боковой части пятки могут различные заболевания:

  • неврологические;
  • дерматологические;
  • ортопедические;
  • сосудистые;
  • травматические (посттравматические);
  • дегенеративно-дистрофические;
  • воспалительные.

Травматические боли требуют не только тщательной диагностики, но и долговременного лечения. Даже ушиб этой области может стать причиной длительной хромоты и сильных болей, а при переломе пяточной кости необходимы использование костылей, прием медикаментов, курс массажа и физиотерапии. Промедление в лечении нередко приводит к хронической хромоте, сильной деформации ступни, постоянной боли, невозможности опираться на травмированную конечность и другим осложнениям. Поэтому если после прыжка, падения или ушиба у вас болит пятка с боков и больно наступать на ногу, нужно сразу же обратиться за помощью к травматологу и пройти все назначенные врачом диагностические и лечебные процедуры.

Если в отсутствие травм нога болит над пяткой сбоку, при этом появился отек, а кожа стала горячей, речь идет, скорее всего, о воспалительном заболевании, таком как:

  • бурсит;
  • фасциит;
  • тендинит;
  • ахиллодиния;
  • воспаление надкостницы.

При воспалительных заболеваниях может повыситься общая температура тела. Без лечения эти патологии вызывают образование гноя и некроз тканей, а в особо запущенных случаях способны привести к сепсису или необходимости ампутации ступни.

Болезненность пяток бывает связана и с системными патологиями, в том числе:

При артрите и артрозе могут поражаться как крупные, так и мелкие суставы. Это дегенеративно-дистрофические болезни, разрушающие сначала соединительную ткань, а затем и кости. При этом происходит повреждение сосудов, нервных пучков, мышц. Для данных болезней характерно медленное течение. Сначала человек испытывает лишь слабый дискомфорт, который с течением времени усиливается и перерастает в постоянную боль. При отсутствии лечения область пятки постепенно деформируется. Для артроза также характерно образование костных наростов – остеофитов.

При подагре в ступнях, а затем в крупных суставах и внутренних органах скапливаются кристаллы мочевой кислоты. Со временем на теле образуются тофусы – шишки с мягким белым содержимым внутри. Для этой патологии типичны резкие болевые приступы. Обычно они начинаются ночью, длятся от нескольких часов до недели, при этом у пациента отмечаются сильная боль, повышение температуры и признаки интоксикации.

Эритромелалгия – редкая болезнь, поражающая мелкие сосуды (происходит нарушение их иннервации). Этому заболеванию тоже свойственны периодические приступы, во время которых одна или обе конечности краснеют и отекают, человек испытывает интенсивную жгучую боль.

Особенности диагностики

Если болит пятка с внутренней стороны стопы, необходимо обратиться за помощью к ортопеду. Помимо осмотра и сбора анамнеза, для постановки диагноза необходимо обследование:

В некоторых случаях могут потребоваться малоинвазивные диагностические процедуры, например, забор суставной жидкости.

Лечение при боли в пятке

Чтобы улучшить самочувствие до посещения врача, можно приложить к ноге холодный компресс, принять анальгин или другое болеутоляющее средство. Нельзя делать массаж, греть больную область, накладывать давящую или фиксирующую повязку: это может только усугубить ситуацию.

Если болит пятка сбоку с внутренней или внешней стороны, чаще всего применяются консервативные методы лечения:

  • прием медикаментов;
  • физиотерапия;
  • профессиональный массаж;
  • лечебная физкультура;
  • диета;
  • ношение ортопедической обуви.

В случае травм могут потребоваться наложение гипса, использование костылей при ходьбе.

Если болезненность вызвана патологиями костей или суставов, назначается прием противовоспалительных средств, хондропротекторов и витаминов. В случае инфекционного воспаления необходимы антибиотики.

  • устранить боль, воспаление и отек;
  • улучшить кровообращение;
  • восстановить поврежденные ткани;
  • нормализовать анатомию ступни.

Вернуть нормальную подвижность конечности и ускорить регенерацию тканей помогут массаж и занятия лечебной физкультурой. Для профилактики боли в ступнях избегайте чрезмерных спортивных нагрузок и переохлаждения, носите правильно подобранную обувь.

Боли в пятке

Любые боли причиняют человеку ряд неудобств, а если они возникают в нижних конечностях, то это вдвойне неудобно – ведь теперь даже короткая прогулка становится настоящим мучением. Если болит пятка сбоку с внутренней стороны, боль отдает в ступни, охватывает всю голень, нежелательно откладывать визит к врачу. Такой симптом может свидетельствовать о скрытой травме – например, переломе одной из кости стопы или повреждении связок, сухожилий. А может быть признаком надвигающейся подагры. Болит пятка сзади – возможно, это плоскостопие как последствие некорректно вылеченной травмы ноги или спины.

Почему больно наступать на пятку, к какому врачу обращаться при острой боли, возможно ли домашнее лечение, и каким оно будет – обо всем этом рассказывает статья ниже.

Основные причины

В действительности возникновение дискомфорта и болевых ощущений в области пятки – вполне закономерное явление. Ведь на пятку приходится большая нагрузка ежедневно при любых движениях. Стопа имеет сложное строение: она включает 26 костных элементов, которые соединяются и фиксируются связками, мышцами, а сверху укрыты жировой клетчаткой.

Такая конструкция рассчитана специально на то, чтобы стопы выдерживали нагрузки при ходьбе, беге, приседаниях и выполняли функции амортизатора. Но это не означает, что стопа неуязвима. Если нагрузки будут слишком большими и постоянными, то пяточная кость может травмироваться и пострадать. Проявится это в первую очередь болями разной интенсивности в правой или левой пятке, или сразу в обоих.

Иногда бывает так, что больно в стопах и пятках, но причина кроется в другом органе и, на первый взгляд, не связана с суставами. В этом случае симптоматическое лечение болей длительного эффекта не даст, они вернутся вновь, пока не будет обнаружено и устранено основное заболевание.

Итак, от чего болит пятка, и какими могут быть болевые ощущения при различных патологиях:

  • подошвенный фасциит – болит пятка внутри, ощущения тянущие, изматывающие, иногда очень редко, встать на стопу полностью, согнуть ее или разогнуть очень больно;
  • пяточная шпора – возникает жгучая боль в пятке сзади, усиливающаяся при попытках надеть узкую обувь или встать на носок;
  • артрозы и артриты – сильная боль возникает при обострении болезни в пятке, но может охватывать всю стопу и распространяться на голень. При хронической форме заболевания боль ноющая, часто усиливающаяся на погоду, к вечеру или ночью;
  • невриты, воспаление и ущемление нерва, связок или сухожилий – возникают резкие боли в пятке сбоку с внутренней стороны, с внешней стороны, над пяткой или под ней, локализация зависит от того, где именно находится очаг поражений;
  • травмы – боли могут быть интенсивными или слабыми, резкими или тянущими, возникающими время от времени, в состоянии покоя или после нагрузок, на левой ноге или на правой ноге. Характерные симптомы травмы: стопа опухла, деформировалась, посинела, частично или полностью неподвижна.

Важно! Долгое время суставная патология может находиться на стадии развития и никак себя не проявлять. Толчком к возникновению болей и прочих симптомов могут стать различные факторы: инфекции других органов, дополнительные бытовые или спортивные травмы, неудобная обувь, увеличение массы тела или беременность. Если выявить и устранить причины и провоцирующие факторы, симптоматическая терапия болей в пятках будет эффективнее.

Как справиться с болями в домашних условиях

Так уж сложилось, что человек крайне неохотно идет на прием к врачу, неважно к какому, и не переносит длительных процедур диагностического обследования. Делать это нужно, каждый понимает, насколько важно получить консультацию квалифицированного специалиста и обследоваться. Но на деле в больницу человек отправляется, только когда ситуация становится критичной.

В домашних условиях справиться с болями в пятках можно подручными средствами. Если патология не запущена, то результаты такого лечения вполне удовлетворительные, все заканчивается благополучно и без осложнений.

Главное – помнить о двух основных правилах домашнего лечения:

  • не нарушать рецептуру и дозировки;
  • при ухудшении самочувствия, усилении болей, появлении новых нетипичных симптомов следует прекратить самолечение и немедленно обратиться к врачу.

Ниже приведены наиболее адекватные, безопасные и проверенные пользователями способы избавления от болевого синдрома в пятке с помощью народных средств.

Теплые, прохладные, контрастные ванночки – самое простое и доступное средство для снятия болей в стопах в домашних условиях. Это лучшее средство после длительного трудового дня на ногах и на каблуках. Но при артрозе или артрите водные процедуры тоже помогают облегчить самочувствие. Вода сама по себе успокаивает и расслабляет, усилят эффект определенные компоненты: травяные отвары, масла, морская соль.

Попробовать стоит такие рецепты:

  • Ромашковая ванночка . Сначала готовят отвар ромашки. Для этого две столовых ложки сухих цветков и стеблей ромашки лекарственной заливают 500 мл горячей воды, накрывают и настаивают один час. Настой процеживают и делят на две части. Одну вливают в таз с холодной водой, вторую – в таз с горячей с водой. Теперь стопы погружаются сначала в холодную воду, выдерживаются 15 секунд и перемещаются в таз с теплой водой. Процедуру повторяют 10–15 раз. После этого ноги вытирают полотенцем и смазывают пятки жирным кремом.
  • Ванночка с морской солью . Сначала в литре горячей воды следует растворить три столовых ложки с горкой морской соли. затем солевой раствор выливают в таз с горячей водой и погружают в него ноги на 20 минут. после ванночки ноги ополаскивают чистой водой, вытирают насухо и смазывают кремом. если повторять процедуру через день на протяжении 14 дней, уйдут самые сильные суставные боли и воспаления.
  • Ванночки с пихтовыми побегами . 4–5 побегов пихты с шишками следует мелко поломать, сложить в кастрюлю, залить литром воды и довести до кипения. Выключить, накрыть и настаивать до остывания. процедить пихтовый отвар и вылить в таз с теплой водой. Держать ноги в ванночке до получаса, затем вытереть и надеть шерстяные носки.

Внимание! Ванночки, как и любые тепловые процедуры, противопоказаны при беременности, повышенном артериальном давлении, склонности к кровотечениям, гнойном воспалении.

Компресс делается обычно из отреза марли или бинта, пропитанного в лечебном растворе. Сверху компресс покрывают полиэтиленом и тепло укутывают. В идеале ставить компрессы вечером и оставлять на всю ночь, чтобы пятки находились в тепле и не подвергались нагрузкам.

Какие рецепты компрессов от болей в пятках можно попробовать дома:

  • Т ертый хрен . Тут все просто: корень хрена нужно очистить, натереть на мелкой терке, смешать со столовой ложкой растительного масла, чтобы не обжечь кожу. Массой смазать пятки, надеть сверху полиэтиленовые пакеты и носки. держать до утра. Утром снять компресс, ополоснут пятки чистой теплой водой, вытереть насухо и нанести жирный крем. Повторять процедуру следует каждый день на протяжении недели. Если на пятках есть трещины и ссадины, такие компрессы ставить нельзя – они будут разъедать раны.
  • Толченый мел и чеснок . Сначала нужно истолочь обычный мел – понадобится столовая ложка для компресса на одну пятку. Теперь очистите чеснок и пропустите через пресс – его нужна полная чайная ложка. Чесночную массу смешивают с мелом и намазывают на пятки. Делать такую процедуру лучше в отпуске, чтобы не беспокоил резкий запах чеснока. Держать компресс минимум 2 часа, можно всю ночь, если не ждет и не чешется. Курс лечения – 5–7 процедур.
  • Луковый компресс . Простое и безопасное средство, подойдет абсолютно всем. Сначала запекают в духовке крупную луковицу целиком. Затем снимают слой за слоем печеного лука и накладывают на пятки. Фиксируют сверху бинтом и оставляют на ночь. Печеный лук не имеет резкого запаха, потому такой метод лечения подходит всем. Полный курс длится 10–14 дней. Печеная луковица помогает также заживить трещины на пятках и размягчить застарелые мозоли – нередко причинами дискомфорта в стопах являются именно эти косметические проблемы.
  • Картофельный компресс . Нужно обмыть и запечь или отварить в мундире 1–2 клубня картофеля (для одной или двух пяток). Затем картофель очищают, разминают и соединяют с раствором люголя или йода так, чтобы вышло густое пюре. Этой массой обмазывают пятки, покрывают полиэтиленом и надевают шерстяные носки. Держать картофельный компресс следует всю ночь. А повторять через день до полного исчезновения болевых ощущений.
  • Керосин . Очищенный керосин в составе различных средств также помогает справиться с болями в пятках. Народная медицина рекомендует смешать столовую ложку керосина с толченым отварным картофелем и из этой массы сделать компрессы на ночь. Керосин обладает резким запахом, поэтому спать лучше с открытым окном. Курс лечения – 7–10 процедур.
  • Компресс из ржаного хлеба . Ломоть ржаного хлеба смазывают березовым дегтем и прикладывают к больной пятке. Компресс фиксируется пластырем, сверху бинтуется. После этого рекомендуется надеть шерстяные носки и лечь под одеяло. Повторяют процедуру до тех пор, пока боли полностью не прекратятся.
  • Компресс из животной желчи . Желчь можно купить на рынке у торговцев свежими мясом и птицей. Для приготовления компресса следует смешать столовую ложку стружки хозяйственного мыла и медицинского спирта. В эту смесь добавить 30 г желчи и размешать. Сразу же нанести на пятки, покрыть полиэтиленом и надеть носки. Ноги можно предварительно распарить. Делают компрессы через день на протяжении 2 недель.

Другие рецепты

Кроме традиционных компрессов, растирок и мазей нетрадиционная медицина от болей в пятках предлагает весьма интересные рецепты и методы. Например, рекомендуется на протяжении месяца вкладывать в носки или просто в туфли свежую траву спорыша – это должно помочь при пяточной шпоре, фасциите и даже плоскостопии. Следующий рецепт более экзотичный. Вот что нужно делать, если донимают боли в задней части пятки ил под ней:

  • В широкую емкость вылить полстакана крепкого, неразбавленного самогона.
  • Поджечь самогон и поставить над ним больную стопу так, чтобы испарения окутывали ее.
  • Когда самогон выгорит весь, нужно покатать подошвами ног сухие кукурузные початки. После этого надеть чистые хлопчатобумажные носки.

Вместо початков кукурузы можно использовать мелкую гальку. Некоторые источники рекомендуют после распаривания над самогоном смазать пятки маслом шиповника или оливы.

А вот как приготовить необычную растирку для пяток и вообще больных суставов на основе уксусной эссенции:

  1. Вылить в широкий стакан 80–100 мл уксусной эссенции.
  2. Вымыть домашнее яйцо, опустить в эссенцию и оставить там до полного растворения скорлупы. Это займет примерно три недели.
  3. Затем влить в смесь 4 столовых лодки растительного масла без отдушек, размешать, чтобы образовалась однородная эмульсия.
  4. Полученной смесью смазывают пятки после распаривания в горячей ванночке, укутывают полиэтиленом и надевают теплые носки.
  5. Повторять процедуру каждый день до полного рассасывания пяточной шпоры. Если нет пяточной шпоры, а просто беспокоят боли, то процедуру делают через день на протяжении 10–15 дней.

Еще один довольно необычный рецепт лечения суставных болей связан с пчелами. Нужно попросить пасечника весной заложить в улей полотняную салфетку и носки. За сезон текстиль пропитается прополисом и станет чрезвычайно полезным для суставов. Салфетку разрезают на кусочки и прикладывают к пяткам как компрессы. А носочки надевают на ночь. Боли должны уйти уже через неделю.

И последний рецепт, который подойдет тем, кто не любит ванночки, компрессы и мази – спиртовая настойка сабельника. Для ее приготовления потребуется собрать как можно больше свежей травы лапчатки. Траву измельчают и складывают в литровую банку. Она должна быть заполнена до половины. Теперь сабельник заливают хорошей водкой крепостью 40%, без отдушек и красителей. Емкость закрывают и убирают в темное и прохладное место на 21 день.

Готовое лекарственное средство процеживают. Использовать его можно разными способами: принимать внутрь по столовой ложке дважды в день до приема пищи, растворять в половине стакана воды ложку лекарства и выпивать утром натощак или же использовать настойку сабельника доля растирания пяток. Некоторые пациенты утверждают, что с помощью этого средства полностью избавились от запущенного артрита и артроза. Потому настойку стоит приготовить и держать про запас абсолютно всем – она точно пригодится и при ушибах, и при суставных воспалениях, и при мозолях и пяточных шпорах.

Резюме: Боль в пятке – распространенное явление. Часто с ним приходится сталкиваться спортсменам, танцорам, модницам, которые часто носят обувь на высоком каблуке. Физиологические боли не требуют медикаментозного лечения и легко устраняются путем корректировки привычек и образа жизни. Боли, сопровождающие суставные патологии или инфекции, требуют комплексного подхода в лечении. Наряду с анальгетиками, НПВС, физиопроцедурами используются народные средства – простые, доступные и эффективные. Выбрать можно наиболее подходящие из сотен рецептов. Но если через 7–10 дней после начала курса терапии улучшения не наступили, рекомендуется все же обратиться к официальной медицине.

Болит пятка с внутренней стороны стопы — что делать?

Ежедневно во время движения пятка выдерживает колоссальную нагрузку. Она состоит из костей, сухожилий и мягкой жировой прослойки. Пятка отлично справляется с ролью амортизатора, однако она крайне подвержена травматическим повреждениям. Это вызвано тем, в стопе расположено множество чувствительных нервных окончаний. Если у пациента появилась резкая боль в пятке сбоку с внутренней стороны, нужно обратиться к медицинскому специалисту, так как это может свидетельствовать о развитии воспалительного заболевания. Чаще всего дискомфорт проявляется по утрам, а также после физических нагрузок.

Причины боли в пятке с внутренней стороны стопы

Существует ряд факторов, которые могут вызвать дискомфорт при ходьбе. Основные причины, почему болит пятка с внутренней стороны стопы:

  • подошвенный фасциит;
  • бурсит;
  • фибромиалгия;
  • артрит;
  • перелом кости;
  • растяжение или разрыв сухожилий;
  • пяточные шпоры.

Такие воспалительные процессы, как бурсит и артрит поражают соединительную ткань, идущую вдоль всей стопы. При этом боль в пятке сбоку с внутренней стороны, как правило, носит тянущий характер. Она снижается, если сделать легкий массаж. Обострение происходит при повышенной физической нагрузке, например, при длительных прогулках или подъеме по лестнице. При фасциите происходит воспаление уплотненного участка соединительной ткани. Ему предшествует отложение солей. Впоследствии из-за этого появляется боль в правой или левой пятке сбоку с внутренней стороны. При этом дискомфорт нарастает по утрам, однако при ходьбе он стихает. Характер ощущений — резкий и сильный.

Дискомфорт появляется также и при воспалении сухожилия. При этом боль концентрируется в пятке сбоку с внутренней стороны стопы. Чаще всего пациенты жалуются на острое покалывание.

Нередко дискомфорт появляется вследствие реактивного артрита. Его вызывают сторонние мочеполовые инфекции, например, гонорея или хламидиоз. Несмотря на то, что очаг воспаления находится на расстоянии от стопы, боль отдает именно в пятку. Чтобы устранить ее, необходимо начать лечение основного заболевания.

Диагностика боли в пятке сбоку

Для того чтобы выявить первопричину дискомфорта на внутренней стороне стопы, нужно пройти тщательное обследование у медицинского специалиста. Он проводит первичный осмотр, а также назначает пациенту прохождение некоторых лабораторных и инструментальных видов диагностики. При боли в пятке сбоку с внутренней стороны могут потребоваться:

Читать еще:  Немеет небо во рту: причины, верхнее, от чего онемело
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector