Болит голова от кальяна: что делать, может ли, на следующий день

Почему болит голова после кальяна: причины и методы решения проблемы

Покурил кальян – болит голова. Частая проблема, причем не только для новичков, но и для «прикуренных» кальянщиков. Причин может быть много, и каждую из них мы рассмотрим в сегодняшней статье.

После курения могут возникнуть некоторые неприятные ощущения, например першение в горле, кашель, но самое неприятное явления – это головная боль, побороть которую бывает очень сложно. Откуда она берется?

Почему от кальяна болит голова: 6 причин

Ухудшение самочувствия может случиться не только у того, кто впервые пробует кальян. Опытные курящие тоже в зоне риска, ведь среди причин и те, которые происходят не только «по не знанию».

1 Некачественные ингредиенты

В частности табак или уголь. Это может случиться с каждым: подделки, низкопробные «реплики», сомнительные производители – на каждом шагу. И даже опытный человек в поисках чего-то новенького может купить продукцию, от которой головная боль обеспечена.

Никотин из табака и угарный газ, выделяющийся от углей – и сами по себе могут неблаготворно влиять на самочувствие. Но если это приправить селитрой (она есть во многих быстроразгающихся углях) или глицерином не той марки (должен использоваться только пищевой) – курящий может чувствовать такие симптомы, как кашель, повышенное давление, тошнота и даже потеря сознания.

2 Курение на голодный желудок

Это вообще считается дурным тоном, поскольку ароматизаторы в наргиле пахнут очень аппетитно и голодный желудок может начать издавать «китовые» звуки, что не очень-то прилично, если вы в компании.

Но кроме этикета, курение натощак опасно для здоровья. Ровно как и курение после переедания. В обоих случаях после поступления в организм ароматизирвоанного никотина человека тошнит, сильно кружится голова, повышается кровеносное давление.

Идеальное состояние для начала сеанса – полчаса-час после еды. И во время курения не забывайте о легком перекусе, например, фруктовой нарезке.

3 Обезвоживание

Табак и аромки осушают ротовую полость, поэтому в процессе курящему, как правило, хочется пить. А если жажду не утолять, может наступить легкая степень обезвоживания, которая, в свою очередь, станет причиной недомогания.

Запивайте кальян чаем, соками, лимонадом – и ничто не испортит впечатление.

4 Алкоголь и кальян

Если заливать алкоголь в колбу кальяна правильно (в пропорции не больше 1:3 с водой), то неприятных последствий быть не должно. Но заливать вино в колбу уже не модно, а вот запивать шишу алкогольными напитками – самый тренд!

И тренд, кстати, очень опасный. Причина: никотин понижает давление, алкоголь повышает, встречаясь, эти два вещества могут наделать немало бед.

Если у вас болит голова на утро после кальяна, то причиной может быть совсем не сама шиша, а слишком большое количество алкоголя, выпитого вместе с ней

Мы рекомендуем отказаться от употребления спиртного во время сеанса наргиле, но если этот сценарий невозможен – употребляйте ответственно.

5 Отсутствие вентиляции

В заведениях с плохой системой вентиляции или в закрытых помещениях (квартира с закрытыми окнами, небольшая комната, гараж т.д.) никотин и угарный газ накапливаются, причем довольно быстро. Человек ощущает нехватку кислорода, что приводит к ухудшению самочувствия.

Выбирайте бары в которых не слишком накурено. Обязанность владельцев заведений – обеспечить хорошую вытяжку. Если ее нет, то стоит задуматься о том, как в этом баре относятся к здоровью своих гостей и стоит ли это поощрять, оставляя там свои деньги.

В домашних условиях следует открывать окна на проветривание, не закрываться в слишком маленьком помещении, включать кухонную вытяжку. Это поможет не только обезопасить себя от головной боли, но и уменьшить запах от кальяна в квартире.

6 Интоксикация

Это уж точно причина не для новичков, поскольку они более аккурантны в дозах. Прикуренные кальянщики зачастую используют для прготовления очень крепкий табак и могут курить его не один час.

Конечно, когда организм привык к таким нагрузкам, он слабо проявляет недомогание от сильного никотинового удара. Однако и на старуху бывает проруха: даже привыкший организм иногда сдает позиции. Поэтому не стоит перебарщивать в курении.

Болит голова от кальяна: что делать и как курить, чтобы этого избежать

  • Золотое правило для всех: знать меру. Она хороша во всем, особенно в том, что касается вредных привычек.
  • Выбирайте качественные ингредиенты. Используйте проверенные марки табак и углей, проверяйте их на подлинность.
  • Старайтесь не курить с алкоголем, но если так случилось – пейте спиртное умеренно, чтобы утром не задаваться вопросом может ли болеть голова от кальяна
  • Перекурил – встречай недомогание. Не стоит увлекаться перезабивкой и слишком продолжительными сеансами. Делайте паузы между кальянами, если готовите больше одного в день.
  • Проводите сеанс в помещениях с проветриванием или хорошей вентиляцией. Если в процессе вы ощущаете нехватку кислорода, головокружение – выйдете на улицу и подышите свежим воздухом.
  • Перекусывайте перед началом раскурки или начинайте спустя 30-60 минут после плотного приема пищи.

Какие способы одолеть (или не допустить) головную боль от наргиле знаете вы? Поделитесь своим опытом в комментариях!

Оцените статью, мы старались

Оцените статью:

(6 оценок, среднее: 4,33 из 5)

Причины и лечение головной боли после кальяна: меры предосторожности и рекомендации

О том, какой вред приносят никотиновые смолы, содержащиеся в сигаретах, предупреждают врачи, рассказывают на телевидении и на семинарах.

Современная молодежь прибегает к другому способу курения, считая, что это менее опасно и круто, но, прекрасно проведя с товарищами вечер за модным занятием, юноша недоумевают, почему болит голова после кальяна.

Многие ребята действительно не понимают, что с дымом, который проходит через воду, они вдыхают гораздо больше никотина, чем выкурив даже не одну, а несколько сигарет.

Безобидное, как кажется, времяпровождение может вызвать только головокружение, а также ощущения, подобные алкогольному похмелью.

Воздействие курения кальяна на организм

Для привлечения посетителей, получения хорошего дохода владельцы баров и ресторанов прибегают к разным способам, чтобы клиенты могли расслабиться, отдохнуть и пообщаться.

Во многих таких заведениях оборудованы даже отдельные комнаты для любителей кальяна. Прибор для курения, изобретенный в Азии, представляет собой емкость, которая заполняется жидкостью. В горловину резервуара вставляется чашка для закладывания специальной смеси, через трубки втягивают дым.

Почему после кальяна тошнит, неопытным курильщикам непонятно. Хотя изобретатели и владельцы джаджира утверждают, что никотин поглощает вода, фильтр задерживает лишь небольшую часть вредного вещества, все остальное направляется в легкие.

Дым, который проходит через жидкость, приводит к опьянению, расширяя сосуды на короткий период.

В табаки для кальянов добавляют ароматизаторы химического происхождения, которые крайне негативно воздействуют на нервную систему. В составе дыма, выделяющегося при курении, кроме никотина, присутствуют не менее вредные вещества:

  1. Углекислый газ вызывает гипоксию.
  2. Цианистоводородная кислота является сильным токсином, поражает бронхи.
  3. Смолы способствуют образованию раковых опухолей в легких.

Молодежь у кальяна собирается компаниями, никто не меняет мундштук, чтобы вдохнуть дым. На нем накапливаются микробы, являющиеся возбудителями серьезных болезней, которые быстро распространяются.

Почему болит голова после кальяна

Сеанс курения с использованием джаджира продолжается в разы дольше, чем выкуривание одной сигареты. Поскольку дым, проходя через жидкость, становится мягче, и вдыхать его легче, в легкие попадает большое количество ядовитых никотиновых смол, вызывающих отравление. Оно является одной из причин, почему от кальяна болит голова.

Чтобы больше расслабиться, некоторые молодые люди заполняют емкость спиртным. Пары напитка попадают в дыхательные пути, накапливаются в крови, что заканчивается алкогольным отравлением, при котором мучит тошнота, ужасно болит голова, учащается пульс, затормаживается и речь, и сознание.

Читать еще:  Немеет левая половина лица: онемела, причины, покалывает

Особенно страдают после вдыхания веществ, содержащихся в спиртном, те, кто только начинает приобщаться к модному способу курения, и вслед за отравлением организма алкоголем возникает кальянное похмелье.

Обычно в прибор закладывают не чистый табак, а смесь, содержащую искусственные добавки, чтобы придать дыму особый аромат. Какие используются химические вещества, курильщики вряд ли интересуются, хотя такие компоненты способны вызвать аллергию, при которой наблюдается картина, напоминающая интоксикацию.

При вдыхании кальянного дыма происходит кратковременное расширение сосудов головного мозга, но они быстро сужаются, что сопровождается спазмами и болью.

При продолжительном курении, а также при тлении табака, возникающем при неправильном розжиге, выделяется большое количество угарного газа. Он накапливается в крови, возникает нехватка кислорода, а гипоксия сопровождается спазмом сосудов.

Голова болит, когда:

  1. Человек курит натощак. Клетки тканей мозга испытывают дефицит питательных веществ.
  2. Не соблюдается технология заправки прибора табаком, в результате чего выделяется значительный объем углекислого газа.
  3. Вдыхается слишком большая порция никотиновых смол.
  4. Применяется уголь низкого качества.

Если прибор тщательно моется недостаточно тщательно, накапливаются вещества, которые выделяются во время горения, вместе с дымом они попадают в легкие.

Жидкость из организма испаряется через слизистую во время выдоха, длительный сеанс курения приводит к обезвоживанию, из-за этого возникает тошнота, кружится и болит голова.

Основные симптомы кальянного похмелья

Попадание в кровь угарного газа, поступление в организм недостаточного количества кислорода, являющееся результатом длительного вдыхания табачной смеси, не проходит бесследно.

Кальянное похмелье не обходится без головокружения и цефалгии, поскольку при гипоксии страдает нервная система. Состояние человека усугубляется:

  • одышкой;
  • учащением пульса;
  • фотофобией;
  • рвотой и диареей;
  • заторможенностью.

После длительного вдыхания табачной смеси часто подташнивает, возникает резкая боль и в затылке, и в висках.

При тяжелом кальянном похмелье нарушается речь, путается сознание, пациент утрачивает ориентацию и во времени, и в пространстве, не соображает, что с ним случилось.

Как избавиться от боли в голове после курения кальяна

Можно прекрасно проводить время и без вдыхания табака. Но молодежи всегда хочется попробовать что-нибудь новое, особенно когда старшие говорят, что это вредно. У неопытных курильщиков нередко при первом же сеансе от кальяна болит голова и тошнит.

Чтобы не началась рвота, нужно выйти на улицу или хотя бы открыть окно, обеспечить приток свежего воздуха. При сильных рвотных позывах надо промыть желудок, выпить чай с лимоном или отвар из мяты.

Ускорить циркуляцию крови, стимулировать поступление ее к головному мозгу поможет крепкий и сладкий кофе. Если недомогание стало последствием вдыхания дыма натощак, стоит постараться хоть что-нибудь съесть, но только если пища не вызывает рвоту.

Что делать, если после кальяна болит голова, а свежий воздух не улучшает состояние, курильщики со стажем могут подсказать начинающим.

Снять спазм помогают препараты, содержащие ацетилсалициловую кислоту, правда, часто приходиться приниматься сразу две таблетки и запить большим количеством воды. При отравлении алкоголем, когда мучит тошнота, начинается рвота, приходится промывать желудок, использовать активированный уголь.

Чтобы не спрашивать, как избавиться от головной боли, устранить тошноту, просто не надо наливать спиртное в кальян.

Если самочувствие не улучшается, а возникает одышка, учащается пульс, необходимо обратиться к врачу, который подберет препараты и для лечения головной боли, и для нормализации сердцебиения, и для облегчения дыхания. Никотиновые смолы, выделяющиеся с дымом, негативно воздействуют на все системы организма, что приводит к серьезным последствиям.

Как предотвратить головную боль от кальяна

Модный способ курения с использованием восточного прибора с каждым годом привлекает все больше молодых людей.

Одним не хватает общения, других привлекает атмосфера, царящая возле кальяна, кому-то нравится запах дыма, присутствие аромата винных паров. Многих подкупает утверждение, что при прохождении через воду вредные смолы фильтруются и в дыхательные пути не попадают.

Почему после кальяна болит голова, молодежь особенно не задумывается. При использовании модного способа курения никотин действительно попадает в организм в меньшем объеме, однако увеличивается количество угарного газа.

Это вещество негативно воздействует на нервную систему. При длительном курении кальяна:

  • отмирают клетки тканей;
  • страдают легкие;
  • возникает перебои в работе сердца;
  • повышается риск появления злокачественных опухолей;
  • снижается иммунитет.

Избежать развития тяжелых симптомов похмелья и дальнейшего появления серьезных проблем со здоровьем можно, если придерживать простых правил во время курения кальяна.

Перед сеансом нужно нормально поесть и взять с собой что-нибудь для перекуса. Затягиваться лучше несильно, тогда дыма в легкие попадает меньше.

Чтобы избежать заражения различными инфекциями и не лечиться потом долго и безуспешно от туберкулеза, герпеса или других болезней, не надо передавать трубку по кругу. Нет никаких гарантий, что завсегдатаи кальянных заведений абсолютно здоровы.

Для смягчения слизистой, уменьшения воздействия угарного газа нужно больше пить. Для этой цели подходит несладкий чай, негазированная минеральная вода, травяной отвар.

Как бы ни нравился винный запах, нельзя наливать алкоголь в емкость джаджира. В противном случае придется думать, почему болит голова, и после курения кальяна не помогают таблетки. Сочетание анальгетиков и спиртного приводит к ухудшению состояния.

Нельзя пренебрегать технологией приготовления смеси, добавлять различные ароматизаторы. Чтобы избежать выделения угарного газа, использовать необходимо только качественный уголь, и он должен гореть, а не тлеть. Желательно не посещать незнакомую кальянную, если нет уверенности, что там работают профессионалы. Место, где соблюдается технология приготовления смеси, могут подсказать друзья.

В заключение

Чтобы после приятного времяпровождения в тесном кругу не возникал вопрос, почему голова болит от кальяна, нужно:

  • не сидеть весь вечер в задымленной комнате;
  • приступать к курению только после еды и не делать этого на голодный желудок;
  • не заправлять прибор алкоголем.

Уменьшить негативное воздействие табачной смеси во время сеанса помогают травяные чаи, минеральная вода.

Молодые люди не задумываются о том, что при курении кальяна, когда наблюдается эффект эйфории и полного расслабления, возникает вредная привычка, которая со временем может вызвать физическую и психологическую зависимость, привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Почему болит голова после кальяна и как избавиться от этого симптома?

Головные боли бывают не только у людей, злоупотребляющих спиртными напитками и сигаретами. Достаточно часто у людей болит голова после кальяна. Вместе с тем может появляться тошнота, общее ухудшение самочувствия и повышенная чувствительность к свету. Такие явления наблюдаются нередко, поэтому любителям кальяна нужно знать, почему это происходит и как с этим бороться.

Почему возникает кальянное похмелье

Главное, что нужно узнать перед курением кальяна, — что туда заправляется. Как правило, используется специальная табачная смесь, представляющая собой простой табак с примесями, придающими ему тот или иной аромат. В табаке содержится никотин, который непременно попадает в организм. Но те, кто курит кальян, должны знать, что он является намного более опасным источником никотина, чем сигареты. Это связано с тем, что дым, проходящий через воду, становится более мягким, поэтому человек вдыхает его более глубоко и в больших количествах. Кроме того, сеанс курения длится более получаса. В течение этого времени человек может получить то количество никотина, от которого может стать плохо. Вероятность такого исхода событий увеличивается, если совершать эту процедуру при пустом желудке.

Кроме никотина, в кальянном дыме содержатся синтетические химические ароматизаторы, наносящие вред всему организму, а особенно его нервной системе.

Некоторые ценители кальяна не соблюдают элементарные правила и предпочитают наполнять колбу алкоголем. Делать это крайне не рекомендуется, особенно тем, кто только начал привыкать к этому ритуалу. Пары алкоголя попадают в легкие вместе с дымом и всасываются в кровь в больших количествах, вызывая алкогольное отравление.

Читать еще:  Пульсирующая острая боль в голове: причины синдрома и диагностика возможных патологий, способы лечения медикаментозными средствами и профилактика

Если кружится голова после курения кальяна, это может свидетельствовать о том, что был использован низкокачественный уголь. Многие курильщики в целях экономии используют древесный уголь для мангалов, чего делать нельзя. Это вещество содержит токсические добавки, которые могут вызвать отравление организма.

Еще одна причина, по которой кружится голова после церемонии курения, — нарушение процедуры розжига. Если табак не тлеет, а горит, он выделяет угарный газ, крайне вредный для организма. CO может вызывать кислородное голодание, симптомами которого являются тошнота, боли в голове и головокружение.

Во время курения кальяна человеку приходится делать много глубоких вдохов и выдохов. Это приводит к увеличению испарения жидкости из организма. Если процедура занимает длительное время, из-за нее может возникать обезвоживание.

Профилактика головных болей после кальяна

Проще избежать неприятных симптомов, чем лечить уже имеющиеся. Профилактика кальянного похмелья очень проста и включает в себя следующие правила:

  1. Не использовать алкогольные напитки в кальяне, даже если они содержат небольшое количество спирта. Не стоит забывать и о том, что спиртное не сочетается со многими лекарственными препаратами, в особенности с анальгетиками. При приеме таких медикаментов симптоматика отравления станет еще более серьезной.
  2. Не давайте углям гореть. Для этого нужно строго соблюдать технологию приготовления смеси и заправки чаши.
  3. Во время процедуры пейте как можно больше жидкости. Лучше всего употреблять несладкие напитки, такие как каркаде и чай на травах.
  4. Затягиваться нужно медленно и плавно, не стараясь втянуть в себя как можно больше дыма. Чтобы не навредить организму, лучше курить в компании, передавая трубку товарищам.
  5. Перед курением рекомендуется поесть и приготовить легкие закуски, которые вы будете есть в процессе.
  6. Следует выбирать только качественные угли и смеси. Не стоит посещать первую попавшуюся кальянную. Бывалые друзья подскажут заведение с профессиональными и ответственными работниками.

Как избавиться от боли в голове после курения кальяна

Если человек уже перекурил кальян и у него появились головные боли, рекомендуется узнать причину этого состояния, будь то интоксикация или спазм сосудов. Но определить это зачастую невозможно, поэтому стоит принять средства от обоих явлений.

От спазмирования сосудов можно принять Цитрамон или другие таблетки, если к ним нет противопоказаний. Также от спазмов неплохо помогает кофе. Он улучшает циркуляцию кислорода в организме, а вода поможет восполнить недостающую жидкость. После употребления этого напитка рекомендуется выпить стакан несладкой газировки или натурального сока.

Чтобы не вырвало, следует находиться на свежем воздухе. Даже если в помещении хорошая вентиляция, небольшая пешая прогулка будет намного предпочтительнее.

Если человек курил кальян на голодный желудок, от симптомов интоксикации может помочь небольшая порция еды.

Но не стоит рассчитывать на это, ведь головная боль после кальяна — лишь первый признак того, что эта процедура приносит определенный вред для здоровья.

Если с этим симптомом не получилось справиться ни одним методом, нужно обратиться к врачу. Если такая ситуация повторяется много раз, следует отказаться от курения кальяна.

Почему после кальяна болит голова

Почему после кальяна болит голова зачастую начинают задумываться на следующий день, просыпаясь от невыносимой головной боли начинающие курильщики. Давайте вместе разберемся почему после кальяна болит голова и как этого избежать в будущем.

Кальян – популярное развлечение среди современной молодежи. Но, это занятие не так уж невинно и безопасно, как может показать на первый взгляд. Содержание никотина в кальяне может негативно сказаться на состоянии здоровья, особенно, если Вы начинающий кальянщик.

Очень часто после курения кальяна, появляется головная боль, которая может сопровождаться рядом других негативных проявлений. Если Вы заметили признаки недомогания, то это явление в народе называют не иначе как « кальянная болезнь» или « кальянное похмелье».

Рассмотрим основные симптомы кальянного похмелья:

  1. Головная боль. Это главный симптом после курения, Вы ощущаете пульсирующие движения возле висков головы, желание лечь и не двигаться в спокойной обстановке, становится все сильнее. Возможно проявление заторможенности в речи;
  2. Звуки становятся громче, а свет невыносимо ярким. Возникает своеобразная временная светобоязнь;
  3. Самочувствие в целом оставляет желать лучшего. Появляются признаки тошноты, острая головная боль от кальяна часто сопровождается головокружением. Вследствие того , что организм пытается справиться с отравлением возникает тахикардия. При затрудненном дыхании следует немедленно обратиться к специалисту или вызвать скорую помощь.

Так почему после кальяна болит голова?

Одной из причин возникновения головной боли у любителей дымной трубки является курение на пустой желудок, для предотвращения такой головной боли достаточно съесть что-нибудь, чтобы Ваше физическое состояние улучшилось.

Нередко начинающие кальянщики вдыхают чрезмерно много дыма и соответственно получают довольно большой объем никотина за малый период времени, что неприменно приводит к отравлению никотином и головной боли.

Хороший кальян будет способствовать минимизированию шанса получения головной боли при курении, так как при плохой забивке кальяна может иметь место стремительное тление табака. Что в свою очередь довольно часто приводит к головной боли.

Старайтесь во время курения пить как можно больше жидкости. Наилучший вариант это питьевая вода или зеленый чай, чтобы избежать обезвоживания организма. Допустимы так же другие напитки, о том, что из еды и напитков лучше сочетается с кальяном читайте тут.

Что же делать если болит голова после кальяна:

  1. Чистый воздух, который даст приток кислорода и поможет организму вывести токсины из организма. Самое оптимальное решение собраться и пройтись проветриться на свежий воздух. Зачастую достаточно ненадолго уйти из задымленного помещения, и головная боль уменьшится или пройдет совсем. Если Вы не можете выйти, то обязательно начните проветривать комнату, лучше всего устройте небольшой сквозняк.
  2. Выпейте крепкий кофе. Как известно кофе тонизирует и кровь начинает быстрее циркулировать по сосудам, а, следовательно, улучшается снабжение кислородом головного мозга.
  3. Перекус. При курении на голодный желудок заставьте себя поесть. Не забывайте об этом в процессе курения кальяна, чтобы в следующий раз головная боль обошла Вас стороной.
  4. Лекарство. Если после вышеперечисленных способов состояние не улучшилось, то можно принять болеутоляющее. Но лучше, если Вы обратитесь или проконсультируетесь со специалистом. Помните, самолечение может быть опасно для Вашего здоровья.

Дабы предупредить головную боль и иные негативные последствия от кальянного похмелья необходимо запомнить и неуклонно придерживаться некоторых правил. Как бы Вам не хотелось, но кальян и алкоголь несовместимы. В любом случае алкоголь усугубляет действие никотина на организм курящего. Поэтому крайне не рекомендуется делать кальян на вине или на другом алкоголе, хотя такие рецепты довольно сильно распространены.

Немаловажно забивать кальян правильно, следите, чтобы угли быстро не сгорели, а воды в колбе было достаточно. Болеть голова от кальяна может и в том случае, если происходит обезвоживание организма, поэтому когда начнете раскуривать кальян не забывайте пить обыкновенную питьевую воду, она нейтрализует действие вредных веществ.

Не злоупотребляйте сладкими газированными напитками и в особенности алкоголем, они способствуют обезвоживанию организма. Конечно же не забудьте и о перекусах. А главное не торопитесь, не вдыхайте много и часто. Наслаждайтесь процессом и получайте от этого удовольствие.

Помните, что во всем должна быть мера. При соблюдении этих простых правил вероятность возникновения кальянного похмелья крайне мала. Заботьтесь о себе и о своем здоровье. И как всегда, оставляйте комментарии и оценивайте статью.

Читать еще:  Боль в пояснице при беременности: причины, лечение

Болит голова от кальяна – что делать

Болит голова от кальяна из-за долгого воздействия никотина.

Недомогание, спровоцированное покуриванием “шиша”, в состоянии испортить настроение от процесса и от самого изысканного табака. Боль, тошнота возникают как у новичков, так и у любителей.

Используй поиск

Что делать, если болит голова от кальяна

Унять возникшую головную боль, предупредить появление дискомфорта – на выручку придут советы.

  1. Перекусы в процессе и после выкуривания кальяна. Болезненные ощущения появляются на пустой желудок. Всем любителям подымить не стоит пренебрегать мелкими закусками. Подойдут любые легкие блюда. Особенно, если процесс занимает более получаса, желательно обратить внимание, чтобы не допускать попыхивания дымом, будучи голодным, иначе последствия появятся.
  2. После завершения курения и во время него употреблять жидкость. В качестве жидкости подойдут чай, вода с лимоном, соки. Это поможет справиться с плохим самочувствием или предотвратит его появление.
  3. Отказаться пить алкогольные коктейли, газированные напитки во время и после курения. Алкоголь и углекислота значительно ухудшают самочувствие, провоцируют симптоматику головных недомоганий.
  4. Дымить стоит в кальянных, где будет соблюдена вся технология приготовления, владеющих отменной репутацией. В помещениях с хорошей вентиляцией либо на открытом воздухе. От технологии приготовления и качества табака зависит много. Избегайте мест, где слишком много дыма, а помещение не проветривается достаточно хорошо.
  5. Обратите внимание, чтобы угли тлели, но не горели. Когда табак или уголь горит, не стоит стесняться обратиться к кальянщику за помощью, иначе это плохо скажется на организме.
  6. Непродолжительная прогулка пешком, нахождение на открытом воздухе после курения. Это поможет получить дозу кислорода, избежать нежелательных последствий.

Доза никотина при выкуривании прибора во много раз выше, чем от сигарет – это станет одной из причин недомогания курильщика, вызвать синдром похмелья после процесса.

Часто в основе кальянных цефалгий – интоксикации или спазмы сосудов мозга. Для избавления от интоксикации, примите любой сорбент (Активированный уголь, Смекта, Полисорб и др.) с достаточным количеством жидкости. Спустя некоторое время – принять обезболивающие, спазмолитические таблетки (Цитрамон, Спазмалгон).

Наряду с анальгетиками можно употребить крепкий кофе.

Как быть, если перекурил кальян

Если курильницу уже перекурили, первоочередное, что важно – переместиться на открытый воздух. Выполнить глубокие вдохи, желательно присесть, возможно головокружение, потеря сознания либо нарушение координации движений.

Выпить воды, лучше с лимонным соком (содержащийся в цитрусах витамин С” – мощный антиоксидант).

Если состояние ухудшилось, пострадавший теряет сознание – набирайте службу скорой помощи. В больнице проведут симптоматическое лечение:

  1. Насыщение организма кислородом.
  2. Введение плазмозамещающих средств.
  3. Противосудорожные препараты.
  4. Введение витаминов, глюкозы, физиологического раствора натрия хлорида капельно.

Не пренебрегайте профилактикой: употреблением жидкости, перекусами, отдавать предпочтение надежным заведениям. Чтобы впоследствии не пришлось бороться с дискомфортом в голове и более тяжелыми результатами курения.

К какому врачу обращаться

Часто после физических нагрузок или умственного перенапряжения у людей ухудшается самочувствие. Характер болей может быть разнообразен. Возможны сжимающие, давящие, пульсирующие, боли в одной стороне головы.

Боли при нагрузках часто имеют функциональный характер. Они могут возникать по многим причинам:

  • Перепады температуры и атмосферного давления;
  • Стрессовое состояние во время физической нагрузки;
  • Жара и духота в помещении;
  • Обезвоженность часто бывает причиной боли в голове;
  • Обильная еда перед тренировками;
  • Люди с лишним весом часто страдают от гипоксии при нагрузках.

Вероятность болезни выше у людей, имеющих специальности: программиста, бухгалтера, водителя, которые много часов проводят за компьютером или постоянно напрягают мышцы глаз и шеи.

Первичный приём должен сделать терапевт. Он проведёт общий осмотр, измерит артериальное давление, выпишет направления на анализы и направит к узким специалистам.

При неприятных ощущениях в области головы и шеи, хорошо иметь домашний тонометр, с помощью которого можно отследить скачки давления в разных жизненных ситуациях. Подъём артериального давления после физической нагрузки часто может быть причиной болевого синдрома.

Направление к отоларингологу врач даёт, чтобы исключить хронический отит, синусит или воспаление гайморовых пазух (гайморит).

Доктор может дать направление к окулисту, чтобы выявить изменения на глазном дне и возможные дефекты зрения.

Большинство причин дискомфорта в голове связано с неврологической симптоматикой, поэтому лечением болезней, сопровождаемых синдромом боли в голове, занимается врач-невролог.

Безопасные лекарства и таблетки

Планируя посещение врача, больной должен быть готов ответить на вопросы, как часто возникает болевой синдром, и какова его интенсивность. Это поможет врачу выработать правильную тактику лечения.

Группы препаратов эффективные при эпизодических приступах боли

Лекарства для лечения патологии-нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они обладают обезболивающим действием, снимают воспаление, устраняют отёчность.

  • Ибупрофен-400 мг в сутки;
  • Кетопрофен-100 мг/с;
  • Напроксен-500 мг/с;
  • Мелоксикам-7,5-15 мг/с ;
  • Целекоксиб-200 мг/с.

Большинство НПВП имеют негативный побочный эффект: при длительном применении они отрицательно влияют на органы желудочно-кишечного тракта, вплоть до развития лекарственного гастрита.

Лекарства Мелоксикам и Целекоксиб-препараты нового поколения, не оказывающие негативного воздействия на ЖКТ. К минусам использования этих препаратов относятся относительно высокую цену.

Анальгетики часто применяются в домашних условиях для снятия приступа. Они не лечат заболевание, а только снимают болевые ощущения. Препараты этой группы подходят для купирования эпизодических приступов, но систематическое их применение приводит к возникновению абузусного синдрома.

При приступе боли можно принять Парацетамол-100 мг, Цитрамон, Анальгин-500мг или Миг 200-400 мг.

Если при обследовании было обнаружено появление цефалгии после нагрузки в результате повышения кровяного давления, врач выпишет препараты, назначаемые на ранней стадии развития гипертонии. К ним относятся: сосудорасширяющие средства, ингибиторы АПФ, диуретики, блокаторы кальциевых каналов.

Самостоятельное назначение себе антигипертензивных препаратов недопустимо. Самолечение приводит к тяжёлым последствиям.

При мышечном напряжении, в составе комплексного лечения, применяют препараты группы миорелаксантов. Они расслабляют спазмированные мышцы головы и шеи, снимая боль спастической природы, помогают восстановлению кровотока.

  • Мидокалм-150-450 мг в сутки;
  • Сирдалуд (Тизанидин)-4 мг/c;
  • Баклофен-15 мг/с.

В составе комплексного лечения часто назначают ноотропные препараты: Фенибут, Ноотропил, Глицин. Ноотропы оказывают активизирующее влияние на функции мозга, повышают его устойчивость к повреждающим факторам. Препараты улучшают мозговое кровообращение, устраняют последствия черепно-мозговых травм.

Седативные средства в комплексе с основными препаратами приводят к расслаблению мышц и снижению тонуса сосудов. Приём транквилизаторов помогает снятию болевых ощущений, но этот тип лекарств быстро вызывает лекарственную зависимость с синдромом отмены.

Седативные средства, к которым не возникает привыкания: Афобазол, Атаракс; спиртовые настойки валерианы, пустырника, Марьина корня.

При сильных приступах применяют сочетание лекарств: Сирдалуд 2 мг + Аспирин 500 мг или Анальгин 250 мг + седативное средство.

Хорошо зарекомендовало себя применение витаминных комплексов группы В. Витамины В1, В6, В12 благоприятно действуют на центральную нервную систему, восстанавливают структуру нервных тканей. Часто назначают витаминные комплексы: Нейромультивит, Мильгамма, Нейровитан.

Если приступы боли повторяются чаще 10 раз в месяц, прописывают курсовое лечение Ибупрофеном дозой 400 мг в сутки в течение 2-3 недель и лечение миорелаксантами в течение 2-4 недель.

Единой схемы снятия болевого синдрома не существует. В зависимости от причины, каждому пациенту нужно индивидуальный подбор препаратов.

Лечение хронического течения заболевания

Иногда цефалгия приобретает хронический характер. Боли мучают каждый день, непрерывно, с разной степенью интенсивности.

Чаще назначают Амитриптилин 10-100 мг/с, дозу увеличивают постепенно. Препарат хорошо снимает болевые ощущения, но имеет много отрицательных побочных эффектов, вызывает привыкание.

В качестве альтернативы назначают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина: Флуоксетин, Пароксетин, Сертралин. Курс лечения не менее 2 месяцев. Эти препараты обладают меньшей токсичностью.

Кроме назначения медикаментозной терапии врач порекомендует массаж, курс физиотерапии или иглорефлексотерапии.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector