Хруст в колене при ходьбе и подъеме по лестнице: причины и диагностика заболеваний, возможные осложнения и способы лечения, рекомендованная ЛФК и рекомендации врачей

Боли в колене при ходьбе по лестнице, почему это происходит. Способы лечения патологий

Боль в колене при ходьбе по лестнице – часто встречающийся симптом. В этом процессе задействуется большое количество сочленений, в том числе и колено. Но иногда человек независимо от возраста начинает жаловаться на дискомфорт. Рекомендуется сразу обращаться к врачу, чтобы иметь возможность предупредить осложнения болезни уже на первых стадиях прогрессирования.

Боль при ходьбе

Болезненность справа или слева часто возникает именно при сгибании и разгибании колена – именно такие движения повторяются, когда требуется спускаться или подниматься на лестничном пролете.

Сустав колена подвергается множеству патологических влияний окружающей среды. Развитию патологий опорно-двигательной системы, а конкретно – коленей, способствует:

  • неправильный образ жизни;
  • сильная нагрузка на колени;
  • недостаток двигательной активности;
  • ушибы;
  • ожирение – колени начинают испытывать колоссальные нагрузки;
  • нарушения обмена веществ;
  • возрастные изменения суставов.

При жалобах, что болит колено при подъеме и спуске по лестнице, лечение начинается с выявления конкретной патологии:

  • травма или воспаление мениска – болит с внешней или с внутренней стороны;
  • остеоартроз;
  • бурсит;
  • тендинит.

Только врач может точно установить причину и назначить схему лечения, дать советы по изменению образа жизни.

Если при ходьбе по лестнице возникает боль колен, следует проконсультироваться с ортопедом, провести диагностику состояния сустава. Но и по месту локализации боли можно примерно предположить конкретное заболевание:

  • Когда ощущения боли развиваются после тренировок, долгой ходьбы – сустав слишком загружен или имеет место его микротравма. Согнутая нога также продолжает болеть. Рекомендуется на определенный промежуток времени отказаться от физической активности, сохраняя покой сустава, чтобы он мог нормально самостоятельно восстановиться.
  • Боль выше колена с любой стороны свидетельствует о повреждении связки, хряща.
  • Боль ниже колена – травма мениска, хряща в большеберцовой кости. Эти повреждения всегда проявляются сильным отеком, слышится хруст в суставе при движении, ухудшается способность ноги сгибаться и разгибаться.
  • Боль сзади колена – патологии крестообразных связок или кисты. Также сзади формируется сильный отек, пациент плохо выпрямляет ногу.

Локализация боли

При ухудшении двигательной активности колена, которое сопровождается сильной болью и отеком, скорее всего, пациент заболевает, развивается воспаление в организме. Одновременно меняется походка.

Независимо от силы проявления боли нужна медицинская помощь, чтобы не запустить развитие опасной патологии.

Остеоартроз

При дегенеративно-дистрофическом поражении коленного сустава, скорее всего, имеет место остеоартроз. Эта болезнь влияет на кости, хрящевые ткани, сухожилия и связки, мышцы. Прогрессирует она медленно, но настойчиво. С течением времени сильно ограничиваются движения, ухудшается качество жизни. Для предотвращения прогрессирования нужно обязательно обращать внимание на такие симптомы:

  • щелчки и хруст сустава;
  • скованность;
  • дискомфорт, а затем постепенное проявление боли;
  • ухудшение подвижности;
  • заметные деформации колена.

Большинство пациентов просто упускает начало патологии, отмечая сильные ухудшения только в периоды больших нагрузок. При отсутствии действий по лечению симптоматика неуклонно прогрессирует. Колено начинает болеть во время ходьбы по лестнице, при приседаниях, становится сложно выполнять даже простую работу по дому.

Менископатия

Так называет травма мениска. Это распространенная разновидность повреждения колена, которая может произойти независимо от возраста. Обычно надрыв или полный разрыв случается при падении колена на ребро ступени, в связи с резким ударом по колену. К группе риска относятся спортсмены, к профессиональной деятельности которых относятся приседания, бег, прыжки, катание на лыжах.

Особый признак деструкции мениска – щелчок и сразу развивающаяся резкая боль. Становится больно выполнять любые упражнения.

Боль локализуется по направлению суставной щели в области травмированного мениска – внутри или снаружи колена. Бывает невозможно встать на ногу. Поражение, как правило, одностороннее.

Боль в области сустава развивается под влиянием воспаления связок надколенника. Надколенником называется конечный отдел сухожилия четырехглавой мышцы. Это распространенное заболевание среди людей, деятельность которых связана с постоянными разгибаниями сустава: прыжками, бегом, подъемом тяжестей.

Тендинит влияет на ту часть связки, которая прикрепляется напрямую к большеберцовой кости, надколеннику. Люди жалуются на такие признаки:

  • боль ниже надколенника, она становится сильнее при разгибании;
  • слабость и напряженность при разгибании;
  • боль при пальпации.

Тендинит чаще поражает толчковую ногу, особенно у профессиональных спортсменов, но после 40 лет может развиваться на любой ноге. Сначала боль проявляется после нагрузок, а потом не проходит совсем.

Бурситом называется воспаление, которое поражает бурсу. Причины – это скопление экссудата в бурсе, который содержит патогенные микроорганизмы. По сравнению с артритом функция разгибания не ухудшается. Помимо боли бурсит сопровождается отеканиями и покраснения в области сустава. Иногда поднимается температура тела.

Лечится патология лекарствами, которые индивидуально подбирает врач. Иногда назначается пункция – процесс откачивания из сустава гноя. При бурсите сохраняется высокая вероятность инфицирования и полной утраты функций сустава.

Диагностика

После возникновения проблем в работе колена требуется посещение врача для организации полноценной диагностики. Обычно назначается ультразвуковое исследование, томография, рентген – все это дает возможность досконально изучить причины и место поражения.

Диагностика

Врач тщательно осматривает коленную чашечку на наличие красноты, опухоли и других новообразований. Если после всех процедур причина остается не выявленной, то назначается МРТ или компьютерная томография.

Методы лечения

Процесс организации терапии зависит от причины болей. При своевременном начале тяжелые проявления пока отсутствуют, поэтому операции не потребуется. Консервативное лечение включает такие способы:

  • Отказ от любой физической нагрузки, не стоит продолжать занятия спортом.
  • Соблюдение постельного режима при сильной травме или воспалении.
  • Прием анальгетиков, противовоспалительных средств (Ибупрофена, Аспирина, Парацетамола), при слишком сильной боли – Диклофенака или Нимесулида. Также применение этих средств возможно в форме местных мазей.
  • Физиотерапевтические процедуры, ЛФК после купирования обострения для закрепления положительного результата.

Когда патология уже перешла в хроническое течение, то процедуры и гимнастика назначаются пожизненно для выполнения в домашних условиях, иначе боль будет постоянно возобновляться.

Обязательно показано использование ортопедических стелек во время прогулок, помогающих правильно распределять нагрузку на ноги. Ограничение подвижности при помощи повязок и бандажа показано не всегда. Не следует прогревать сустав в случае явных признаков воспалительного процесса (красноты, опухоли). Нагрев вызывает усиление размножения патогенных бактерий.

Польза ортопедических стелек

Когда обезболивающие не оказывают достаточного действия или они запрещены, допустимо делать холодный компресс со льдом. Этот метод эффективно купирует боль, у него нет противопоказаний. Не следует массировать и тереть сустав, массажирование без специальных знаний только усугубит патологические процессы. Если состояние не подлежит восстановлению, врач назначает пластику колена.

Что касается рецептов народной медицины, то допустимо делать компрессы с отварами трав, которые должен разрешить врач.

Организация массажа

Главный принцип лечения сустава колена – это не навредить. Все процедуры должен проводить профессиональный массажист. Основные манипуляциями будут:

  • растирание;
  • поглаживание;
  • разминание.

Массаж

Продолжительность одного сеанса должна быть не больше 25 минут. Если проводить сеансы чаще 1 раза, то его продолжительность сокращается до 11 минут. Самостоятельный массаж разрешен только при условии, что специалист показал и обучил пациента технике его выполнения. Все движения должны быть постепенными и аккуратными, массажируют не только пораженные области. Конкретные техники подбирает специалист, ориентируясь на тяжесть болезни.

Любой человек, которых хочет сохранить состояние своих коленей, должен позаботиться о них. Движение – это жизнь, важно не перегружать колено, но при этом вести активный образ жизни. При возникновении болевых ощущений при ходьбе нужно обязательно посетить ортопеда или травматолога.

Хруст в коленях при сгибании и разгибании

При ходьбе, подъемам по лестницам, можно долго не замечать проблем, пока они не начнут сопровождаться сильными болями. Хруст в коленях при движениях является сигналом – в суставе при повышенных нагрузках начинаются опасные трансформации. Важно знать, почему они происходят, что становится причиной, как устранить патологические изменения. Это поможет вовремя обратиться за помощью, избежать проблем.

Что такое хруст в коленях

От давления массы тела, постоянного движения – ходьбы, приседаний, бега – коленные суставы организма испытывают перегрузки. В здоровом состоянии они являются амортизаторами, благодаря наличию синовиальной жидкости, хрящевой ткани. Хруст в коленях – это признак происходящих изменений. Его возникновение считается безопасным по физиологическим причинам, когда:

  • проявляется врожденное ослабление связок;
  • в полости лопаются пузырьки внутри синовиальной жидкости;
  • происходит быстрый рост костей, задевающих за связки.

Опасной проблемой становятся поражения суставов, когда у них появляется нехватка питательных веществ. Нарушается взаимодействие между структурами – надколенником, большеберцовой костью, имеющей плоскую поверхность для скольжения, бедренной. При хрусте наблюдается:

  • растяжение оболочки синовиальной сумки;
  • повреждение клеток хрящей;
  • отсутствие суставной смазки;
  • растяжение связок.
Читать еще:  Ночные головные боли: болит голова по ночам, причины

Почему хрустят колени

Причины, при которых может появляться хруст в коленных суставах, – ожирение, резкие перемещения при наличии малоподвижного образа жизни. Патологии способны вызывать болезни. Хрустят колени в случае:

  • подъема тяжестей;
  • употребления вредной пищи – острой, соленой;
  • хождения на высоких каблуках – изменяется свод стопы;
  • ритмических нагрузок;
  • нервного напряжения;
  • стресса;
  • ревматоидного артрита;
  • повреждения мениска;
  • гонартроза;
  • опухолей;
  • переломов, вывихов;
  • нарушений выработки гормонов;
  • дефицита кальция;
  • слабых связок;
  • недостатка витаминов.

При сгибании

Хруст при сгибании суставов коленей – признак воспалений, изменений хрящевой ткани. В больной области происходит увеличение нагрузки, начинаются дистрофические процессы. Причины, вследствие которых хрустят колени при сгибании, связаны с болезнями, образом жизни. С поражением структур:

  • возникает трение суставных поверхностей;
  • утрачивается возможность удерживать влагу;
  • начинается воспаление синовиальной сумки;
  • прогрессирует деформация хряща;
  • уменьшается количество смазки.

При приседании

Появление хруста при выполнении такого движения характерно для людей пожилого возраста. Происходит это вследствие физиологических изменений сустава. Возможная причина хруста – наследственные заболевания органов движения. Не исключены нарушения обменных процессов, плохая экология. Нередко у спортсменов хрустят колени при приседании при выполнении упражнения под нагрузкой. При этом может:

  • воспаляться синовиальная оболочка;
  • разрушаться хрящевая ткань;
  • изменяться питание;
  • увеличиваться сила трения поверхностей.

Почему хрустят колени при приседании у подростка

Важно обратить внимание на проблемы с суставами у подростков. Для этого возраста характерны изменения организма, его активный рост. Хруст может свидетельствовать о сильной растяжимости связок. Возможно отставание роста мышц от костей. Если хрустят колени при приседании и вставании­ у подростка, ситуация нормализуется по мере формирования связочного аппарата. Для профилактики хруста становятся важными задачи:

  • сокращать физические нагрузки;
  • обеспечивать правильное питание;
  • употреблять комплексы витаминов;
  • исключать перенапряжение.

Хруст в коленях при разгибании без боли

Встречаются случаи, когда хруст возникает без появления болевых ощущений. Одна из причин явления – особенность функционирования синовиальной сумки колена. Среди компонентов ее жидкости – газ диоксид углерода. Во время движения:

  • изменяется давление в суставной сумке;
  • увеличивается количество пузырьков;
  • они лопаются со щелкающим звуком.

Хруст в коленях при разгибании без боли встречается при изменениях тканей костей и мышц в пожилом возрасте. Характерен он для гимнастов, акробатов, демонстрирующих гибкость и растяжку. Связки, которые поддерживают работоспособное состояние здорового сустава, у них позволяют производить увеличенную амплитуду движений. Это состояние имеет врожденную причину. Для таких людей характерной является:

  • слабость суставов, связок колена;
  • нарушения соединительной ткани.

К какому врачу обратиться при хрусте в коленях

Первый врач, к которому приходит пациент с жалобой на щелчки в коленном суставе при разгибании – терапевт. Он занимается лечением легкого реактивного артрита, остеоартроза в пожилом возрасте. После опроса, сбора анализов, ставится предварительный диагноз причины хруста. При необходимости, после дополнительных аппаратных исследований, больного отправляют на консультацию к врачам другого профиля.

К кому обратиться при хрусте, скрипе или треске в коленях? Это зависит от предварительного диагноза и симптомов болезни:

  • Ревматолог проводит лечение воспалений сустава, соединительной ткани. К нему обращаются при опуханиях, покраснениях, болях коленей, наличия патологии по результатам анализов.
  • Травматолог оказывает помощь при деформации костей, поражении хрящей колена.
  • Диетолог дает рекомендации по изменению рациона при отклонении веса от нормы.

Диагностика причин хруста в колене

Процесс определения заболевания колена начинается с опроса больного. Врач выслушивает жалобы, уточняет наличие прошлых травм. Важные моменты – условия работы, занятия спортом, физическая активность. Главные задачи доктора при диагностике хруста:

  • уточнение сопутствующих заболеваний;
  • выяснение наследственных факторов;
  • направление на анализы крови, мочи;
  • предварительная постановка диагноза.

При необходимости, для уточнения состояния пациента, проводятся дополнительные аппаратные обследования колена. Они определяют наличие жидкости в суставе, изменения костей, тканей. Диагностика причин хруста в колене включает:

  • рентген;
  • ультразвуковое исследование;
  • артроскопию колена;
  • компьютерную томографию;
  • анализ синовиальной жидкости;
  • магнитно-резонансную томографию;
  • радионуклидные исследования.

Как избавиться от хруста в коленях

Чтобы тревожные симптомы не доставляли неприятностей, необходим комплекс мероприятий. При этом важно устранить причины, по которым коленный сустав хрустит и болит, восстановить двигательные функции после проведенного лечения. Для оздоровления потребуется:

  • соблюдать диету, которая будет своей при ожирении, подагре, нарушениях обмена кальция и фосфора;
  • вылечить диагноз, вызвавший поражение коленного сустава;
  • обеспечить покой.

Помочь пациенту избавиться от хруста в коленях, улучшить состояние способно выполнение комплекса мер:

  • прием лекарственных препаратов;
  • местное использование мазей, компрессов;
  • употребление витаминов;
  • массаж;
  • лечебная физкультура;
  • физиопроцедуры – магнитотерапия, лазер, ультразвук;
  • снижение нагрузок на суставы;
  • грязелечение;
  • занятие плаванием;
  • инъекция с заменителями суставной жидкости;
  • хирургические операции;
  • меры профилактики.

Мазь от хруста в коленях

Можно улучшить движение коленного сустава, уменьшить болевой синдром, хруст, если использовать при лечении мази. Врачи назначают препараты, имеющие свое целебное действие. Хруст в колене при сгибании уменьшится, если использовать нестероидные противовоспалительные средства. Важно учесть противопоказания к применению. Эти мази уменьшают отек, снимают воспаление, купируют боль. Популярные средства:

Мази от хруста в коленях имеют и другой механизм действия:

  • согревающие – улучшают кровоток, питание хрящей, костных тканей, расширяют сосуды, активизируют обменные процессы – Випросал, Апизартрон, Эспол, Наятокс;
  • способствуют гибкости суставов, восстановлению хрящей средства, содержащие глюкозамин, хондроитин, коллаген – Хондроитин, Хондроксид, Артрин.

Лечебная физкультура

Выполнение комплекса упражнений помогает поддержать тонус мышц, которые не дают деформироваться, перетираться коленному суставу. Есть рекомендации начинать гимнастику утром, находясь в кровати. Для этого следует:

  • потянуться руками, ногами;
  • лежа на спине сгибать колени, осуществлять скольжение, не отрываясь от матраса, не менее 20 раз;
  • медленно, не торопясь, выполнить упражнение «велосипед» вперед и назад.

Хорошо, если комплекс лечебной физкультуры будет проходить под наблюдением инструктора. Самостоятельное выполнение упражнений можно продолжить дома. Удобно делать их с помощью стула:

  • сесть, руки положить свободно, потрясти суставами коленей, считая до двадцати;
  • держась за спинку, присесть 10 раз, задерживаясь внизу на 2 секунды;
  • опираясь на стул, делать вращение коленями в обе стороны по 8 раз.

Хруст в коленном суставе не доставит неприятностей, если регулярно проводить массаж. При его помощи усилится кровообращение, улучшится подвижность. Хорошо, если процедуру сделает специалист, но и осуществление ее своими руками даст не менее эффективный результат. При самомассаже коленного сустава каждое движение нужно выполнять по 7 раз. Действенность усилится, если дополнительно использовать:

  • согревающие мази;
  • крема с пчелиным, змеиным ядом.

Начинается и заканчивается процедура легкими поглаживающими движениями, которые выполняются сначала над суставом, а потом на нем. Массаж от хруста включает приемы:

  • круговые вращения ладонями в обе стороны;
  • нажимания с передвижением по кругу выступом согнутого большого пальца;
  • постукивания подушечками пальцев;
  • поступательные движения ребром ладони по ходу часов и обратно.

Лечение хруста в коленях народными средствами

Комплекс мероприятий для лечения хруста суставов может включать рецепты народной медицины. Важно выполнение процедур согласовать с доктором. Если скрипят колени, можно втереть состав из одинаковых частей помидора, оливкового масла, или сделать домашнюю мазь. Вещества во время приготовления смешиваются, настаиваются несколько часов. По рецепту в мази содержатся равные пропорции:

В лечении хруста в коленях народными средствами можно применить компресс из пяти ложек растительного масла и одной лимонного сока. Состав на салфетке накладывают на сустав, выдерживают час. Процедуру проводят перед сном, на ночь укутывают теплом. Рекомендуют от хруста пить в течение недели лесной напиток. Приготовленный состав используется за два раза – утром и вечером. По рецепту следует:

  • вымыть еловую шишку;
  • опустить в стакан кипяченой воды;
  • оставить на ночь.

Профилактика хруста в коленях

Можно избежать появления неприятных симптомов, если внимательно отнестись к здоровью своих суставов. Простой способ – снизить на них нагрузку. Для этого есть несколько методов:

  • избавиться от лишнего веса;
  • женщинам не злоупотреблять ношением обуви с каблуками;
  • периодически отдыхать при физических нагрузках на работе, в спорте;
  • при опоре на колени пользоваться наколенниками;
  • чаще активно двигаться при сидячей работе.

Необходимые мероприятия для профилактики хруста в коленях:

  • исключение переохлаждений;
  • при усталости – применение массажа, компрессов;
  • регулирование рациона полезными продуктами;
  • прием витаминов;
  • контроль веса;
  • лечение инфекций, эндокринных заболеваний;
  • проведение физиопроцедур;
  • утренняя суставная гимнастика;
  • занятия плаванием;
  • увеличение количества выпиваемой воды;
  • лечебная физкультура;
  • пешие прогулки.

Хруст в коленях — стоит ли переживать?

Содержание

Хруст в коленях встречается у многих людей, особенно старше 50 лет. Если это не доставляет дискомфорт – можно не обращать внимания, но если присоединяются другие симптомы – следует бить тревогу.

Сужение суставной щели.

Хруст при различных движениях

При сгибании и разгибании

Сгибание и разгибание колена — чаще всего совершаемые манипуляции, в которых участвуют определенные группы связочного аппарата. В течение дня человеку приходится огромное количество раз сгибать/разгибать колено — при ходьбе, сидении, занятии спортом. При сгибании хруст обусловлен воспалительными и возрастными изменениями сустава (уменьшается количество суставной смазки). При разгибании хруст вызван повышенной нагрузкой на ноги, неправильным питанием, избыточной массой тела, ношением обуви на каблуках у женщин, малоподвижным образом жизни.

Читать еще:  Перелом диафиза бедренной кости: диафизарный, лечение

Разрушение хрящевой поверхности коленного сустава, вид через артроскоп.

При приседании

Хруст при приседании характерен для профессиональных спортсменов, у которых приседания – базовые упражнения для разминки. Во время изнурительных тренировок суставы ног подвергаются большему напряжению, нежели они могут выдержать. При приседании происходит механическое раздражение частей суставного соединения, в ходе чего начинается сильный воспалительный процесс синовия, питание хрящевой ткани ухудшается. В связи с этим возможно развитие таких патологий как артрит, артроз, повреждение мениска.

При ходьбе

Хруст при ходьбе или подъеме по лестнице появляется часто не только у пожилых людей, но и у довольно молодых. Чаще всего, влияет малоподвижный образ жизни и частые травмы.

Общие причины хруста в коленях

  • артроз коленного сочленения – гонартроз (воспаление сустава, сопровождающееся болью и хрустом);
  • последствия травмы мениска – коленного хряща, смягчающего и стабилизирующего сустав, защищающего кости от преждевременного износа. При разрыве раздается хруст;
  • ревматоидный артрит – аутоиммунное системное заболевание, поражающее многие органы, в том числе и парные суставы (рук, коленей, запястий). Приводит к эрозии костей и деформации суставов;
  • повышенная подвижность коленного сустава;
  • нарушение обмена кальция в организме;
  • избыточная масса тела;
  • малоподвижный образ жизни;
  • ношение неудобной обуви, вследствие чего неправильно распределяется нагрузка на ноги;
  • неправильное питание;
  • повышенная физическая нагрузка у профессиональных спортсменов;
  • недостаток эстрогена у женщин после 40 лет;
  • поражение мышечной ткани.

Хруст с болью

Боль при хрусте может быть острой (при травмировании колена) или хронической (в результате патологий дегенеративного происхождения). Дегенеративные процессы медленно и постепенно разрушают поверхность хряща, происходит истончение поверхности сустава, уменьшается выработка синовия, на фоне чего происходит трение друг о друга структур суставного соединения вызывая болевой синдром и хруст. Такие симптомы могут беспокоить пациента ежедневно или проявляться в ходе физической активности, а после отдыха исчезать.

Диагностика

Для выявления причины, типа хруста и выбора тактики лечения, собирается тщательный анамнез, проводится осмотр врача и физикальное обследование, включающее лабораторное исследование крови, ультразвуковое и рентгенологическое обследование коленного соединения, диагностическую артроскопию, МРТ (как альтернативу рентгену при его противопоказаниях).

Хруст нередко может быть сигналом начинающегося заболевания. Так, хруст при сгибании служит признаком дебюта воспалительного или дегенеративного процесса.

Что используют в лечении?

Тактика терапии зависит от причины, вида хруста и общего состояния больного. Если пациент жалуется исключительно на хруст, а болевой синдром, покраснение или отечность не наблюдаются, то терапия может не назначаться. Если хруст появился на фоне болезни или травмы, проводится комплексное лечение. Основу терапии составляет применение медикаментов как перорального типа, так и местного. Использование лекарственных средств назначается в комплексе с другими способами — физиолечением, народными средствами, ЛФК, лечебным массажем.

Важным аспектом остается питание человека. Если было выявлено конкретное заболевание назначается диета, которая предусматривает исключение некоторых видов продуктов — это острое, соленое, алкоголь и жирное. Если было выявлено снижение выработки внутрисуставной жидкости, назначается прием витаминных препаратов группы В, С и D3. Когда появлению хруста сопутствовал артроз, схема терапии предусматривает прием нестероидных противовоспалительных средств и лекарств хондропротекторной группы.

Народные средства

Народная медицина рекомендует использовать различные мази и настойки на основе натурального сырья. Вот некоторые рецепты:

  1. Взять в равных пропорциях медицинский спирт, глицерин, натуральный мед и йод. Смешать, дать настояться в течение суток. Наносить ежедневно на больные колени.
  2. Взять сок лимона и оливковое масло и, в пропорции 1:5. Все тщательно перемешивается и втирается в суставы перед сном.
  3. 100 грамм отварной крупы, смешать с двумя столовыми ложками лимонного сока. Делать аппликации на ночь.
  4. Употреблять желатин, который способствует укреплению мышечной мускулатуры и улучшению работы суставных соединений.
  5. Взять багульник, эвкалипт, шиповник, из расчета — по 1 столовой ложке и 100 грамм шиповника. Залить 500 мл кипятка и настаивать в течение часа. Принимать отвар по 2 столовые ложки три раза в день. Он насыщает организм витаминами и полезными микроэлементами, улучшает общее состояние, ускоряет выздоровление.

Применение народной медицины на начальных стадиях патологии может дать свои положительные моменты, тем не менее ведущим остается медикаментозное воздействие.

Медикаментозная терапия

Таблица 1. Препараты, применяемые при обнаружении хруста в коленях

Эффективно избавиться от хруста поможет комплексный подход к заболеванию. Лечение длительное, часто требуется не одна неделя, чтобы увидеть первые результаты.

Особенности состояния у ребенка

Развитие хруста может быть не только у взрослого пациента, такое явление не редкость в педиатрии. Часто родители приводят ребенка к врачу с жалобами на хруст. Такой звук может быть единичным признаком или сопровождаться болевым синдром, здесь важную роль играет первопричина, источник недуга. Если нет других симптомов — боли, покраснения, отечности, то не требуется никакого специального лечения. Однако, если возникают другие проблемы с коленом, нужно обязательно проконсультироваться с детским ортопедом.

Опорно-двигательный аппарат детей находится в стадии развития, постоянно ощущается дефицит минеральных веществ, за счет чего более уязвим к различному роду нарушений. Причины хруста в колене у детей следующие:

  1. Нарушения врожденного характера.
  2. Повреждение коленного сочленения – травматизм в детском возрасте повышен, костная ткань отличается высокой хрупкостью, больше уязвима к повреждениям.
  3. Недостаток кальция, нарушения кальций – фосфорного баланса могут стать «почвой» для развития болезней опорно-двигательного аппарата.
  4. Ювенильный артрит ревматоидного типа (ювенильный идиопатический артрит) – распространенная форма патологии у детей подросткового возраста. Характеризуется стойкими болезненными ощущениями в суставах, отеком, покраснением, ухудшением их подвижности. У одних детей симптомы длятся всего несколько месяцев, в то время как другие страдают всю оставшуюся жизнь. Болезнь может вызывать серьезные осложнения.
  5. Остеопороз – истончение костей, которые впоследствии могут привести к болезненным, частым переломам. Заболевание обусловлено недостатком в организме белка, коллагена и кальция, обеспечивающих прочность костной ткани.

Профилактика

В целях профилактики необходимо:

  1. Вести активный образ жизни, заниматься спортом. Во время выполнения упражнений необходимо уделять внимание ягодичной мускулатуре и мышцам ног — укрепляя их и тонизируя, так как коленное сочленение окружено мышечной тканью, и состояние связок играет не последнюю роль в функционировании подвижных соединений. Надо тренировать бедра, развивать их подвижность. Это поможет снизить нагрузку на сам сустав и соответственно убрать неприятные звуки. При выполнении упражнений, которые связаны с прыжками, необходимо запомнить такое правило: нельзя приземляться на прямые конечности, только на слегка согнутые, это поможет избежать лишнего травматизма.
  2. Необходимо следить за рационом питания. Также не злоупотреблять алкоголем, слишком соленой или острой едой. Вместо этого стоит увеличить употребление свежих фруктов и овощей, рекомендуется ежегодно пропивать витаминный комплекс. Включить в рацион продукты с необходимым суточным количеством кальция.
  3. Избегать травмоопасных ситуаций.
  4. Равномерно распределять нагрузки на ноги, носить удобную обувь.
  5. Своевременно лечить хронические заболевания.

Болит колено при ходьбе по лестнице

Если человека регулярно беспокоит боль в колене при ходьбе по лестнице, прогулках, поднятиях тяжести или резких движениях ногами, важно определить первопричину возникающей симптоматики и при необходимости приступить к ее устранению. Причинами такого явления могут стать разные факторы, поэтому самолечение опасно и недопустимо.

Почему возникают боли в колене при ходьбе по лестнице?

Подъем и спуск по ступеням предусматривает значительную нагрузку на коленные суставы. Если болит колено при ходьбе по лестнице, это может свидетельствовать о наличии таких факторов:

  • заболевание артритом,
  • гонартроз,
  • бурсит,
  • наличие воспалений в коленках,
  • травмы разного происхождения,
  • инфекционное заражение коленки,
  • длительное неудобное положение ноги,
  • падение и ушиб.

Многие замечают боль в колене при спуске с лестницы сразу, но предпочитают ссылаться на усталость или тяжелый рабочий день, в то время как подобный симптом является причиной визита к врачу. Исключая наличие перечисленных болезней, человек пренебрегает существующей проблемой и, таким образом, дискомфорт в коленках начинает прогрессировать, что со временем может привести к образованию патологий или воспалительных процессов.

По причине болезни

В основном ревматические болезни являются главной причиной такого нарушения. Эти заболевания характерны поражением опорно-двигательного аппарата и больной ощущает скованность и острую боль во всех суставах, которые подвергаются нагрузкам. Пациенту больно двигать ногой и хрустит коленка, наблюдаются покраснения в области поражения, уменьшается подвижность сустава. Боль в колене при подъеме вверх выражается очень острой и режущей спецификой, иногда ощущается дискомфорт в ноге. В отличие от подобных ощущений при травмах и ушибах, боли при характерных болезнях имеют продолжительный характер и проявляются даже в состоянии покоя.

Читать еще:  Мазь от растяжения связок и мышц голеностопа: для лечения

По причине травм

Травмирование коленей происходит часто, особенно у спортсменов. В таких случаях многие решают проблему самостоятельно, прикладывая лед или фиксируя сустав бандажом, используют согревающие мази и гели. Вследствие серьезных повреждений может быть разорван мениск или сухожилие, произойти смещение коленной чашечки или образоваться трещина. В таких случаях появляется боль при спускании по лестнице, приседании, она имеет ноющий и тупой характер, при сильных повреждениях слышен хруст и наступает резкий кратковременный приступ боли. Необходимо в первую очередь ограничить подвижность сустава и отказаться от занятий спортом или сильных нагрузок. Травмы, которые могут привести к болезненной ходьбе по лестнице:

  • растяжение сухожилий или связок,
  • переломы большой и малой берцовой кости,
  • вывихи колена,
  • сильный удар.

При разрыве мениска несвоевременное обращение к врачу может привести к полной блокировке и ограничению движений.

Как проводится диагностика?

После обнаружения проблемы, необходимо обратиться к врачу, который проведет полную диагностику и установит диагноз. Зачастую назначают УЗИ, томографию или рентгенографию для детального изучения причины возникновения и места поражения. Проводится Тщательное обследование поверхности коленной чашечки на наличие покраснений, опухолей или новообразований. Если после проведенных процедур не удалось установить причину возникновения болевых ощущений, больного направляют на КТ или МРТ.

Способы лечения

В зависимости от характера повреждения, вследствие травмы или по причине болезни, врач назначает лечение, максимально подходящее для пациента. Зачастую применяют нестероидные противовоспалительные препараты, мази, прописывается курс ЛФК и гимнастики, ношение бандажа. В тяжелых случаях назначаются инъекции или хирургические вмешательства. Эффект оздоровительного курса полностью зависит от выполнения рекомендаций врача и систематической обработки пораженного места согревающими препаратами, а также выполнения упражнений, назначенных специалистом.

Лечение народными методами

Как и в любой другой области, в народной медицине также есть множество рецептов для тех, у кого болит колено при подъеме по лестнице или кому тяжело спускаться вниз. Существуют разные варианты настоек, примочек и мазей, которые способны эффективно воздействовать на пораженное место. Актуальными средствами являются:

  • Настойка из йода. В равных пропорциях смешивается йод и медицинский спирт. Сутки полученная жидкость настаивается, после чего ее втирают массажными движениями в кожу над пораженным суставом до полного впитывания. Подходит для ежедневного использования и в рабочие дни, поскольку не требует ношения повязок.
  • Картофель с хреном. Натереть овощи на мелкой терке и перемешать. Полученную смесь прикладывать к колену, накрыв полиэтиленом или пищевой пленкой. Примечательно то, что эту кашицу можно использовать дважды, предварительно сохранив ее в стеклянной емкости в холодильнике. Перед применением рекомендуется массу подогреть.
  • Листья капусты. Самый распространенный метод, который не требует особых подготовок. Капустный лист (свежий) прикладывают к больному суставу и укрепляют на ноге перевязкой или пленкой. Лист можно оставлять и на ночь, рекомендуемое время лечения — 1 месяц.

Сталкиваясь с болью при ходьбе по лестнице, стоит учитывать что она возникает не только при травмах, но может быть и одной из симптомов заболеваний. Поэтому для объективного обследования и дальнейшего назначения терапии, необходима консультация с врачом. Только после установления диагноза, эффективность оздоровления становится максимальной и восстановительный процесс проходит гораздо быстрей.

Боль в суставах при ходьбе по лестнице.

Боль в колене это не только безобидные щелчки, а свидетельство того, что в коленном суставе появились патологические изменения, даже если они пока безболезненны. А если появился хруст в коленях при ходьбе по лестнице, то это явный сигнал того, что надо бежать к врачу.

Итак, почему болят колени? В первую очередь — это нарушение трофики суставного хряща. Нарушается норма поступления питательных веществ в хрящевую ткань, без которых обменные процессы замедляются.

Помимо. нарушения трофики хрящей хруст может быть обусловлен избыточной массой тела и поражением инфекционными агентами, а также генетической предрасположенностью.

Причины боли в коленном суставе при ходьбе по лестнице.

  • Пересоленная пища при частом употреблении.
  • Ношение тяжелых вещей, создает механическую нагрузку на коленный сустав.
  • Плоская обувь, без супинаторов, неправильно сшитая, а также обувь на высоком каблуке способна вызвать болезненные ощущения в коленях.
  • Сидячий, малоподвижный образ жизни.
  • Излишняя нагрузка на колени при занятии спортом.
  • Имеющийся артроз или артрит. Склеротические изменения внесуставных мягких тканей колена и кальциевые отложения, гон артроз и менископатия.

Если боль не привязана к каким-либо физическим нагрузкам, а сопровождает постоянно, то это свидетельствует о наличии заболеваний внутренних органов. Отечность, нарастающие боли, повышение температуры — начальные стадии артрита.

Но не спешите паниковать, вот что говорит профессор Бубновский о хрусте в коленях, читать далее…

Лечение боли в суставах

Перед тем как лечить боль необходимо выяснить, почему она возник. Самолечением обманываться не стоит, потому что боль может временно приглушаться, а потом возникнуть с новой силой.

Лечебная физкультура при боли в суставах.

  • Ограничение нагрузки на «хрустящий» сустав.
  • Прием хондропротекторов: хондроксид, терафлекс, они направлены на восстановление обменных процессов в тканях хряща. Хондроитин (хондротин, мукосат).
  • Комбинированные (формула–С, терафлекс).

Вылечить и облегчить боль при сгибании на начальных стадиях поможет курс массажа и ношение фиксирующих, поддерживающих бандажей, а также лечебная физкультура. Ограничить соленную острую пищу.

Медикаментозное лечение боли в коленях

Если хруст в колене сопровождается болью, отеками, то традиционно назначаются противовоспалительные средства из группы НПВС внутрь или наружно в виде мазей, гелей (диклофенак, мовалис, ибупрофен и другие). При отсутствии эффекта назначаются гормональные инъекции в полость сустава.

Помимо этого, применяются заменители внутрисуставной жидкости- синтезированная внутрисуставная жидкость—«Синвикс»,»Ферматрон», «Синокром» в виде инъекций. Они ускоряют восстановления тканей относящиеся к биостимуляторам, однако применять стоит с осторожностью, т.к эти препараты могут спровоцировать рост опухоли.

Улучшить питание хряща коленного сустава помогут эти препараты:

  1. Электрофорез анальгина или новокаина в область сустава
  2. УФО
  3. Диадинамик
  4. Фонофорез гидрокортизона
  5. Озокерит
  6. Парафиновые аппликации
  7. Грязелечение.

Польза от этих процедур сразу дает эффект—спадает болевой синдром, расслабляются спазмированные группы мышц,рассасывается выпот, увеличивается подвижность сустава. Важно помнить, что физиотерапия не применяется в острую фазу заболевания.

Хирургическое лечение боли в коленных суставах

Если хруст обусловлен разрастанием остеофитов, трением измененных поверхностей сустава, наличием фрагментов хряща или кости, появившихся вследствие травмы, то проводится хирургическое вмешательство, например:

  • Лечебная артроскопия.
  • Остеотомия
  • Артропластика
  • Эндопротезирование.
  • Диета

Рекомендуется употреблять наваристый бульон, холодец, не сильно приправленный специями, красная рыба и нежирные сорта мяса (крольчатина, курятина, индюшатина). Очень полезен приме омега 3, 6 жирных кислот и свежих овощей и фруктов.

Хруст и боль в суставах может быть следствием подагры, тогда необходимо исключить продукты содержащие пуриновые основания

  • мозг
  • почки
  • печень рогатого скота
  • щавель
  • шпинат
  • какао
  • кофе
  • спаржа
  • брюссельская капуста
  • зрелый горох
  • фасоль
  • чечевица
  • черный байховый чай

Лимфодренажный массаж при хрусте в суставах.

При хрусте в суставах массаж направлен на укрепление и повышение эластичности внесуставных мягких тканей их мышц, улучшение венозного кровотока, нормализацию нервной проводимости.

Профилактика боли в коленях

Первой профилактикой боли в коленях будет нормализация массы тела. Лишний вес сбросить достаточно легко, если он не вызван эндокринными нарушениями.

  • Избегать механической перегрузки коленей и их травматизации.
  • Отказаться от «горячительных» напитков и курения.
  • Пить 2–2,5 литра воды в сутки. Дробно.
  • При работе, связанной с физическим трудом ношение компрессионного трикотажа, ортезов.
  • Для улучшения поступления питательных веществ в хрящевой аппарат необходимо движение. Сидячая работа должна «разбавляться» минуткой зарядки.

Купить абонемент на занятия аквааэробикой, преимущества которой неоспоримы. Занятия аквааэробикой снизят нервное напряжение, психогенный фактор играет большую роль в нарушении питания хрящей. Занятия в воде оказывают прекрасный массажный эффект, не накапливается молочная кислота, после чего болят мышцы.

Йога

Занятия йогой дадут гибкость, о которой не приходилось мечтать. Эластичные связки и мышцы-результат проработки всех групп суставов. Артрит, артроз и воспаления исчезнут. Помимо улучшения физического состояния, вы наполняетесь духовно.

Лечение хруста в коленях народными методами

Натираем мел до состояния порошка или пудры, подливаем кефир мешаем до однородной консистенции. Смешать в пропорции 1:1. Полученную кашицу наносим на поверхность коленного сустава, накрываем полиэтиленом, сверху утепляем шерстяным шарфом. Компресс не смываем 8-9 часов. Оптимальным временем является ночной сон.

Полезный сбор, который избавит от хруста в суставах

  • Взять травы в соотношении 2:4:3:2, смешать сухой сбор в одной таре
  • Тысячелистник
  • Багульник
  • Зверобой
  • Эвкалипт

Из сухой смеси взять 3 чайных ложки и залить крутым кипятком. Далее поставить на медленный огонь и томить в течение 10 минут. Применять за полчаса до приема пищи в течение 3–4 месяцев три раза в день.

Если у вас при ходьбе возникает хруст и боль в коленных суставах при ходьбе по лестнице, то вам необходима консультация ортопеда с назначением плана лечения.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector